1、保護(hù)好腰部：在坐月子這個(gè)過程中，女性在給寶寶換尿布，喂奶的時(shí)候，都需要彎腰，很多時(shí)候女性覺得有腰痛的現(xiàn)象，其實(shí)這是不好的行為，因?yàn)樽�月子時(shí)候腰痛對(duì)女性以后的生活和工作有很大的影響。

　　2、警惕心理疾�。号�性在生產(chǎn)后，身體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生一些變化，在加上心境也發(fā)生了變化，所以常常會(huì)覺得很壓抑，這樣女性就會(huì)動(dòng)不動(dòng)就發(fā)貨，情緒極其的低落，對(duì)身體的恢復(fù)有一定的影響。

　　3、新生兒的科學(xué)護(hù)理：小孩出生后是非常的脆弱，所以一定要耐心的呵護(hù)，為了小孩的健康生育，女性最好是堅(jiān)持母乳，之后要做些檢查，讓寶寶健康快樂的成長。

　　4、新媽媽飲食調(diào)理：新媽媽要哺乳，所以在飲食上要特別的注意，要吃營養(yǎng)豐富的，清淡的食物，不要吃生冷、辛辣等刺激性大的食物