本月初，英國凱特王妃生產(chǎn)完之后十個小時就帶著小公主在公眾面前亮相，震驚國人，因為王妃違反了中國坐月子基本“規(guī)矩”，吹風(fēng)、穿裙子、她肯定還洗過頭、洗過澡。

　　無數(shù)中國媽媽發(fā)問：為啥凱特王妃不坐月子？傳統(tǒng)的坐月子到底有沒有道理？

　　專家們表示月子要坐，但需要科學(xué)坐月子，“產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦一定要得到足夠的休息和調(diào)養(yǎng)，保暖防風(fēng)寒，這樣才能養(yǎng)好身體。”

　　西醫(yī)學(xué)也講究“坐月子”

　　“老規(guī)矩”可能與條件艱苦有關(guān)

　　專家們先撥正了一個觀念：“坐月子”并非國人獨有的概念，西醫(yī)學(xué)上，也是講究坐月子的。

　　“月子”只是一個通俗概念，它的醫(yī)學(xué)術(shù)語叫“產(chǎn)褥期”，一般指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官(除乳腺外)恢復(fù)至妊娠前狀態(tài)(包括形態(tài)和功能)，一般規(guī)定為6周(42天)。

　　中國傳統(tǒng)的“坐月子”文化中，夾雜很多“清規(guī)戒律”，比如忌口，忌洗澡，忌洗頭等等，賀晶主任做了30多年的產(chǎn)科醫(yī)生，平時一號難求，如今她的很多病人，還是她接生的，對這些“老規(guī)矩”的態(tài)度是：“反對！”而西方人在“產(chǎn)褥期”并沒有這種講究，甚至是與之相反的。

　　在賀晶主任看來，這些“清規(guī)戒律”都是沒有科學(xué)依據(jù)的風(fēng)俗習(xí)慣，而且過于極端。對此，李雅岑有同樣感受，“這些清規(guī)戒律，不僅對產(chǎn)婦沒好處，反而壞處多多，嚴(yán)重的可能影響產(chǎn)婦和嬰兒的健康。”

　　有醫(yī)務(wù)人員認(rèn)為，清規(guī)戒律的形成可能與過去的生活條件艱苦有關(guān)，“比如以前洗澡不像現(xiàn)在這么方便，沒有空調(diào)，洗澡、洗頭無法及時保暖，很容易造成產(chǎn)婦感冒。”

　　隨著生活條件越來越好，老一輩口中的“清規(guī)戒律”，已經(jīng)被越來越多的年輕媽媽拋棄。

　　“不僅年輕的父母，現(xiàn)在當(dāng)外婆和奶奶的，也開始更理性地對待這些清規(guī)戒律了，特別是城市里，會注意一些，但不會刻意講究。”梁琤說，坐月子傳統(tǒng)不可棄，但其中一些陋習(xí)、偏見要摒棄。

　　同樣反對傳統(tǒng)坐月子“清規(guī)戒律”的還有楊立偉。“這些說法太絕對了，要講究科學(xué)坐月子。”

　　看得出來，專家對“坐月子”的重要性依然是認(rèn)同的， “因為產(chǎn)褥期是6~8周左右，惡露才會完全消失，產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)到孕前大小的時間。所以，醫(yī)院都是要求產(chǎn)婦產(chǎn)后42天左右應(yīng)到醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。”

　　各種清規(guī)戒律到底要不要遵守

　　專家逐一講道理

　　1.月子里不要洗頭梳頭，否則會留下頭痛病根？

　　老一輩的說法中：在產(chǎn)后一段時間內(nèi)，頭皮骨縫和毛孔大開著，洗頭易使?jié)裥昂秃�邪侵入頭皮內(nèi)，并滯留于此，日后留下病根，即經(jīng)常頭皮痛、頭痛、脫發(fā)及脖子痛。

　　專家說法：溫水清洗，避免著涼

　　“由于產(chǎn)后新陳代謝旺盛，容易多汗，年輕的媽媽就是一周不洗頭不梳頭也難以忍受。”李雅岑建議，分娩后2~5天后便可以選擇淋浴，剖腹產(chǎn)一般7~10天左右以后，水溫適宜，避免著涼。

　　需要提醒的是，月子期間，產(chǎn)婦身體比較虛弱，洗澡、洗頭一定要注意保暖，特別是冬季。洗澡以使用溫水淋浴為宜，絕對禁止盆浴，以免臟水流入陰道內(nèi)發(fā)生感染。“經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持皮膚的清潔，也是對寶寶健康衛(wèi)生的保障。”

　　如果體質(zhì)不好，生產(chǎn)過程不順利，出血過多，產(chǎn)后非常虛弱，就不要洗頭洗澡了，但要經(jīng)常擦洗，保持干凈衛(wèi)生。每次洗澡時間不超過5~8分鐘，開始幾次洗頭洗澡一定要有家屬陪同；洗頭后少用電吹風(fēng)，最好選擇有陽光的天氣，擦干后曬干。

　　2.產(chǎn)婦不避風(fēng)容易留下身子痛病根？

　　傳言正常人的骨節(jié)是閉合的，而產(chǎn)后，隨著骨盆的打開，產(chǎn)婦全身上下的筋骨腠理都處于開放松弛的狀態(tài)。這時，風(fēng)寒就容易通過張開的骨節(jié)進(jìn)入人體，風(fēng)邪會長久地滯留在骨縫里。因此，月子里一定要把身子捂得嚴(yán)實一些，同時還要把家里的門縫窗縫封住，不可透風(fēng)，更不能到外面去。

　　專家說法：房間要通風(fēng)，注意保暖，避直吹風(fēng)

　　老規(guī)矩適用在溫度無法控制的年代，而今天，可以通過空調(diào)等調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，室內(nèi)可以長期保持在25~28℃的舒適溫度。夏天時，最好還是用電風(fēng)扇，對著墻角吹，利用回旋的風(fēng)力，確�？諝饬魍�。

　　如果空氣不流動，易造成室內(nèi)缺氧和空氣渾濁，細(xì)菌有了滋生的溫床，不利于產(chǎn)婦和嬰兒的休息。

　　楊立偉建議，產(chǎn)婦的房間每天開窗對流通風(fēng)1~2次，每次15~20分鐘。開窗時，媽媽和寶寶可以轉(zhuǎn)移到另外一個房間，切不可在風(fēng)口上�？照{(diào)可以開，但無論冷風(fēng)、熱風(fēng)都不要對著媽媽和寶寶吹。“可以在空調(diào)出風(fēng)口貼條寬布條，讓風(fēng)不要吹到媽媽和寶寶，只要調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，讓身體感覺舒適，不覺得冷就可以了，沒有必要穿太多。”