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月子里的偽科學(xué)你了解多少?

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2016年01月29日 10:58:53 

  “不能開窗,還要四周掛上簾子”

月子里的偽科學(xué)你了解多少?

  老觀念認(rèn)為這樣做才不會受風(fēng),以后不會腰酸背疼,但真是這樣嗎?不開窗通風(fēng),室內(nèi)空氣污濁,滋生大量細(xì)菌,不論對產(chǎn)婦還是寶寶更容易引起感染性疾病。開窗通風(fēng)、充足的光照,是十分必要的,通風(fēng)時做好保暖,別直吹就好。

  “不能洗澡洗頭”

  老話說了月子里不能洗澡洗頭,否則會頭痛、關(guān)節(jié)痛。

  實(shí)際上,產(chǎn)后新陳代謝旺盛,汗多,一個月不洗澡洗頭,毛孔會堆積大量油脂污垢,造成毛孔堵塞,引起皮炎,痱子疾病。另外喂寶寶淌的奶水,下身的惡露,不洗澡的話,身體衛(wèi)生極差,會導(dǎo)致產(chǎn)褥感染。所以產(chǎn)后更需要清潔身體,那么,產(chǎn)后多久可以洗澡洗頭呢?前幾天可以用熱水洗臉,擦身,一般順產(chǎn)一周后就可以洗澡洗頭了,剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦要等傷口好了,或是腹部傷口做好防水保護(hù),一般14天左右,具體時間還是要根據(jù)自身的身體情況和所處環(huán)境溫度選擇。不要洗盆浴,注意保暖。

  “產(chǎn)后不能刷牙”

  因?yàn)楫a(chǎn)婦荷爾蒙改變,容易牙齦腫脹,出血,這可能是老觀念認(rèn)為不能刷牙的原因,認(rèn)為會留下后遺癥,牙痛、松動等問題,其實(shí)這是沒有科學(xué)依據(jù)的,一個月不刷牙,坐月子只漱口,大量細(xì)菌積存牙縫里,長時間發(fā)酵,變成酸性物質(zhì),更容易引起口腔潰瘍、口臭等疾病。所以選擇軟毛刷牙,用溫水天天刷牙還是很有必要的。

  “產(chǎn)后不需要早喂奶”

  一些人認(rèn)為產(chǎn)后第一天,奶水少,喂不喂寶寶無所謂,其實(shí)他是不懂初乳的好處,雖然量少,可含“金”量可不少,初乳富含特別多的抗體,增強(qiáng)新生寶寶抵抗力極為重要。早喂奶可刺激乳頭分泌更多的乳汁,還可刺激子宮收縮,利于惡露排出。

  “產(chǎn)后三天不可下床”

  產(chǎn)婦生產(chǎn)后,確實(shí)需要休息,但一味的臥床,不利于惡露排出、還會增加靜脈血栓、便秘的幾率,一般產(chǎn)后第二天就可以下床活動,西方護(hù)士鼓勵甚至“逼迫”孕婦分娩當(dāng)天就下床活動,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。

  “多吃雞蛋有營養(yǎng)”

  正常人一天一個雞蛋就夠了,對于產(chǎn)婦,身體體能消耗較大,所需要的能量是該比較正常女性多一些,但吃雞蛋過多,會造成消化不良,增加胃腸的負(fù)擔(dān)。吃雞蛋多了,吃其它的食物自然也就少了,造成攝入營養(yǎng)不均衡,從而影響產(chǎn)婦及寶寶健康。專家推薦一天吃2、3個就可以了。

  “喝紅糖水來補(bǔ)血”

  喝紅糖水可以補(bǔ)血嗎?答案是否定的,我們認(rèn)為“理所當(dāng)然”的紅糖水補(bǔ)血其實(shí)是個誤區(qū)。調(diào)查顯示,紅糖中的鐵含量并不高,每一百克紅糖含鐵2.2毫克。所以紅糖不但不會補(bǔ)血,每天喝,還會導(dǎo)致肥胖。專家建議補(bǔ)血,可多吃紅肉、動物肝臟等。

  “不能吃蔬菜水果”

  很多家里的老人認(rèn)為月子里不能不吃蔬菜水果的原因是,蔬菜水果水氣大,寒涼,產(chǎn)后吃了會受涼,傷脾胃。

  事實(shí)上產(chǎn)婦產(chǎn)后的前幾天運(yùn)動量相對較少,很容易發(fā)生便秘,蔬菜水果中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。而且如果不吃蔬菜水果,缺乏維生素C,也不利于傷口愈合。

  以上這些不科學(xué)、不人道的傳統(tǒng)舊習(xí)俗,它的由來很多是因?yàn)橹R的匱乏和條件的限制,隨著日新月異的新觀念不斷更新,是時候擯棄這些偽科學(xué)了。

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