對付女人來講，坐月子能夠說是一件大事了。之前聽一位老人說，“月子坐不好，女人平生受累。月子坐好了，女人平生輕松。”固然這類說法有些夸張，然則坐月子對女人的重要性能夠說相當(dāng)于第二次投胎了。關(guān)于坐月子，老人有一定的經(jīng)驗(yàn)。然則老人的說法也不一定全對。究竟時代不一樣了，老人的一些辦法有時刻并不適用。女人可別傻傻的信任。坐月子時要避免的三大誤區(qū)，可別被婆婆忽悠了，不然受罪的是本身。

　　坐月子要臥床蘇息，不應(yīng)該下床走動

　　產(chǎn)后女人的身材很衰弱，是不克不及夠多運(yùn)動，然則適度的運(yùn)動照樣能夠的。生完孩子后，女人的體內(nèi)還積存了一部分惡露沒有完全排擠。假如一直臥床蘇息，惡露排不干凈，很輕易惹起子宮內(nèi)膜炎，危及女人的健康。另外，長時間的臥床蘇息，下肢肢體僵化，肌肉也會萎縮，影響以后的正常生活。以是，坐月子的時刻，能夠根據(jù)醫(yī)生的意見，在不影響身材恢復(fù)的情況下能夠做一些恰當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

　　坐月子不克不及沐浴，輕易受涼

　　不克不及沐浴對付愛干凈的女人來講絕對是一件無法忍耐的事。特別是在夏天，原來身上就包裹得嚴(yán)實(shí)，極輕易出汗，身材還不斷地排擠惡露。這時刻假如不克不及保證身材的清潔衛(wèi)生，會輕易滋生細(xì)菌，嚴(yán)重的可能惹起感染。以是，坐月子的時刻能夠恰當(dāng)?shù)那鍧嵰幌律聿模瑫r間不克不及太久。一定要注意不克不及受涼，保護(hù)好本身。然則，假如女人的身材太過衰弱，最好照樣不要沐浴，經(jīng)常用毛巾擦洗一下就行了。

　　坐月子飲食要清淡，一點(diǎn)鹽都不克不及吃

　　有的婆婆就說了，坐月子的女人不克不及吃鹽，不利于產(chǎn)乳。這類說法其實(shí)是不科學(xué)的。坐月子是不克不及吃太多鹽，恰當(dāng)?shù)柠}分?jǐn)z入有利于胃酸的正常分泌，增加食欲。坐月子的女人正是要補(bǔ)充養(yǎng)分的時刻，飲食中恰當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)鹽，能夠幫助女人接收充分的養(yǎng)分。

　　現(xiàn)在的前提究竟和曩昔不一樣，適用于過去的辦法放到現(xiàn)在不一定管用。固然婆婆是好心，我們也不要盲目的信任，照樣應(yīng)該聽聽醫(yī)生的建議，使用科學(xué)的辦法坐月子。