坐月子是中國傳統(tǒng)的習(xí)俗，是為了幫助產(chǎn)后媽媽快速恢復(fù)身體的，全世界有可能只有中國有這一“特色”。

　　生完寶寶之后身體虛弱，月子是最好的補(bǔ)救時(shí)機(jī)，幾乎99%的媽媽都會(huì)選擇安安穩(wěn)穩(wěn)地度過生完寶寶的30天，不管再怎么難受都能忍住，確實(shí)在月子期間恢復(fù)好了，相當(dāng)于身體“回春”了。

　　生完寶寶堅(jiān)持“坐月子規(guī)則”，丈夫覺得“小題大做”，媽媽全力支持

　　曉琳懷孕的時(shí)候婆婆就承諾“我來給你伺候月子帶娃”，因?yàn)榛楹笃牌艑?duì)待自己一直親如母女，婆婆來幫帶娃，曉琳也能放心，于是預(yù)產(chǎn)期前一周婆婆就搬過來和曉琳一起住了。

　　在醫(yī)院生寶寶也沒受什么苦，連側(cè)切都沒有，可以說是非常順利了，曉琳身體也好，恢復(fù)兩天就能自由行動(dòng)了，回家以后就安心地奶孩子坐月子。生寶寶的時(shí)候正值5月，天氣微微有些熱，但是家里有娃有產(chǎn)婦，自然是不能開空調(diào)。

　　丈夫就有些熱得難受，他看妻子身體恢復(fù)的不錯(cuò)啊，行動(dòng)自如，都能朝自己扔拖鞋，是不是小題大做了？就想把空調(diào)打開吹吹，沒想到剛拿起遙控器，媽媽就拿走了，順便罵了兒子一頓：“曉琳還坐月子呢！你嫌熱就出去！一點(diǎn)都不知道疼人。”

　　被訓(xùn)了一頓，也只能忍著，丈夫理虧也不敢說什么，只能安安靜靜呆著。確實(shí)5月份的天氣只是稍微有一些熱，對(duì)于產(chǎn)婦來說卻是不需要開空調(diào)的，本來溫度正好，但是開了空調(diào)就有些涼了。

　　婆婆說坐月子相當(dāng)于女性身體的“回春”，本來生了寶寶很傷“根本”，如今坐月子補(bǔ)充能量，相當(dāng)于讓身體從“寒冬”走向“暖春”，所以月子一定要好好做，別進(jìn)入一些誤區(qū)，免得“浪費(fèi)”了這30天。

　　坐月子的一些誤區(qū)，產(chǎn)婦要了解

　　坐月子是中國流傳了很久的傳統(tǒng)，但是現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)進(jìn)步了，現(xiàn)在的生活條件也和之前不同了，有些坐月子的注意事項(xiàng)也需要改變一些了。

　　坐月子悶著不透氣

　　古時(shí)候是因?yàn)樯�活條件不好，冬天寒冷涼氣重，所以產(chǎn)婦住的房間都不會(huì)開窗戶，人們也要求產(chǎn)婦不能受涼，所以一直用被子悶著。其實(shí)這樣是非常不科學(xué)的，坐月子一直悶著空氣不流通，屋里會(huì)產(chǎn)生很多細(xì)菌，總是蓋著被子，也容易讓傷口惡化。

　　所以悶著不透氣不是一種好選擇，媽媽可以在房間通風(fēng)的時(shí)候去別的房間呆著，天氣太炎熱也可以開空調(diào)，溫度不要太低就可以，也不要直吹產(chǎn)婦。

　　坐月子不洗頭、不洗臉、不刷牙

　　坐月子洗頭洗臉，是完全可以的！如果問醫(yī)生的話，醫(yī)生也會(huì)說可以洗，只不過保暖條件要做好。月子期間洗頭，房間溫度要高、洗頭用熱水、洗完馬上擦干，這樣其實(shí)是不會(huì)有太大問題的，長(zhǎng)時(shí)間不洗頭洗臉，身上的細(xì)菌會(huì)變多，也會(huì)沾到寶寶身上的。

　　而刷牙完全是不合邏輯的，一個(gè)月不刷牙，非常容易長(zhǎng)蛀牙，而且口腔清潔不到位，也有可能會(huì)拉肚子，所以一個(gè)月不刷牙也是一個(gè)坐月子誤區(qū)。

　　坐月子“大補(bǔ)”，結(jié)果媽媽身上的肉肉掉不下去

　　坐月子的時(shí)候有些媽媽為了寶寶和自己，覺得吃的好就恢復(fù)快，于是就吃一些很補(bǔ)很油膩的東西，這樣其實(shí)會(huì)讓身體負(fù)擔(dān)加重的，太油膩的食物會(huì)讓媽媽長(zhǎng)肉而不是補(bǔ)身體，給寶寶的奶水中也會(huì)有很多脂肪，寶寶很容易腹瀉。

　　所以月子期間的飲食也要注重清淡和營養(yǎng)搭配，這樣才不會(huì)消化不良，身上的肉肉減不下去。

　　坐月子一直躺著，也不利于身體恢復(fù)

　　坐月子恢復(fù)身體，也不能一直躺在床上“修養(yǎng)生息”，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)不容易讓媽媽的身體產(chǎn)生血栓，生完寶寶慢慢地走幾圈是有助于身體恢復(fù)的。而且一直躺著，身體的惡露也不容易排出去，到最后只能去醫(yī)院排。

　　哄孩子的時(shí)候可以下地走一走，但是月子期間不能劇烈運(yùn)動(dòng)，有些媽媽為了恢復(fù)身材，在月子里就開始健身，導(dǎo)致身體久久沒有恢復(fù)，所以正常的走路爬樓梯就可以。

　　坐月子對(duì)于生完寶寶的媽媽確實(shí)是很重要的一件事，媽媽不要覺得這都是老想法了沒必要這么做，其實(shí)月子期間注重飲食和休息是很有必要的，這也是讓身體“二次回春”的一個(gè)良好時(shí)機(jī)。

　　各位媽媽坐月子的時(shí)候，有沒有陷入過這些誤區(qū)？