■暖氣�。簻睾芨邥r(shí)，許多人會(huì)出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱外寒的"怪病"：鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、脈速、血壓改變、尿量減少、軟弱無(wú)力等。這就是室內(nèi)"暖氣"給熱出來的"暖氣病"。
　　
　　■感冒：季門窗緊閉，使室內(nèi)空氣污染加劇，再加上使用暖氣，給細(xì)菌、病菌的滋生和傳播提供了"溫床"，致使感冒和呼吸道疾病發(fā)病率猛增。
　　
　　■心血管系統(tǒng)疾病：由于悶熱致使出汗過多，失水可致血液濃縮及黏度增高、血管擴(kuò)張血容量不足，從而引起免疫功能和抵抗力下降，"暖氣病"的高發(fā)人群，更須重點(diǎn)預(yù)防。
　　
　　專家提醒室內(nèi)溫度控制在20℃左右。要注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。保持房間的溫度最直接的方法就是人工加濕，如室內(nèi)安置水盆、濕毛巾或者往地面灑水等，還可以用加濕器加濕。還要多飲水，多吃水果，緩解干燥的同時(shí)，也可增強(qiáng)人體免疫力。在室內(nèi)待的時(shí)間長(zhǎng)了多出去走走，緩解一下眼部疲勞。出門要及時(shí)添加衣物，同時(shí)多到戶外參加鍛煉，但要避免到一些人流大的公共場(chǎng)所活動(dòng)，減少細(xì)菌傳播。