兒童夏日生活寶典

　　夏日生活豐富多彩，蔬果新鮮多樣，玩不夠的沙水游戲……夏天卻也給我們的育兒帶來不少煩惱和困擾：寶寶胃口不好，也睡不好；驅蚊產品是否安全；小磕小碰不可避免……如何過一個安全、輕松、愉快的夏天？不妨看看夏日生活寶典——兒童夏日生活寶典兒童夏日生活寶典防病——腹瀉要精心護理夏天寶寶容易出現腹瀉，這是因為引起夏季腸道感染的細菌較多。當寶寶出現腹瀉時，小心別進入以下兩個誤區(qū)：

　　止瀉不能馬上進行 醫(yī)生一般不主張馬上使用止瀉藥物，因為這樣做有可能延遲病菌從孩子的體內排出，不僅起不到治療作用，反而會加重病情。只要遵從醫(yī)囑吃藥及精心護理就可以，最重要的是給腹瀉寶寶補水。

　　沒有必要禁食 在孩子腹瀉期間，不必禁食和限制飲食，而應該基本保持原來的飲食。母乳喂養(yǎng)的嬰兒應該繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒只有在發(fā)生遷延性腹瀉，也就是腹瀉持續(xù)7～10天以上，才需要暫時改用腹瀉配方奶粉。

　　游戲——快樂的沙水游戲寶寶天生和水具有親近感，夏天在家玩水，不僅涼快，也能發(fā)展感知，更加了解水。

　　抓水 自由地拍水、踩水。媽媽在水里抓抓寶寶的小手、小腳。

　　沉浮 把各種質地的物體放在水里，讓寶寶看看哪種質地的物體會浮在水面上，哪種質地的會沉下去。

　　倒水 用各種塑料小碗、小瓶、海綿等，讓寶寶用不同的方法把水盛進容器里，將水盛來倒去。

　　花灑 找一個干凈的塑料袋，裝滿水后戳幾個大小不同的洞，自制成花灑澆在寶寶的小胳膊、小腿上。

　　豐富的觸感、與水融合后可以變化性狀……沙土帶給孩子的樂趣簡直無法想象，夏天，讓沙子在孩子的指尖盡情舞蹈吧！

　　花紋 先把沙子用手抹，然后就可以用各種物品在沙子上創(chuàng)作出美麗的圖案啦！

　　陷阱 挖出小坑后找小樹枝、樹葉掩蓋，自己去體會一下不小心陷進去的感覺。

　　吸水 準備一小桶水和一桶干沙子，然后開始變魔術——把水慢慢倒進沙子里，觀察沙團什么時候能吸收飽滿，什么時候變得黏黏糊糊。

　　生活——選驅蚊產品首先得安全宣稱有驅蚊功效的驅蚊產品，在中國都必須通過農業(yè)部評審，在獲取農藥登記證號等后才能上市銷售。證號的批準非常嚴格，時間很長。因此，沒有農藥登記證號的驅蚊產品是非法產品，有的才是合格產品，其功效和安全性才能得到保障。

　　關于痱子的誤區(qū)不能讓寶寶出汗 出汗并不是寶寶長痱子的直接原因。出汗后沒有及時擦干，汗液揮發(fā)不掉堵住汗腺，使汗孔發(fā)炎，才是痱子形成的原因。夏天必須讓寶寶出出汗，因為隨著大量汗液排出體外，皮膚表面的汗液蒸發(fā)時會帶走大量熱量，能起到降低體溫的作用。

　　多洗澡就不長痱子 在夏天洗澡過于頻繁對皮膚也有傷害。以每天給孩子洗兩三次澡為宜，且不要用太多的浴液、香皂，以免皮膚表面油脂流失過多，只用清水洗洗就行。

　　多用點痱子粉 痱子粉堆積在皮膚上與汗液混合，會堵塞汗腺，導致出汗不暢。

　　睡眠——早睡才能早起，趁著清晨涼快，寶寶可以多在戶外活動。早睡早起也是在與大自然同步，對孩子的健康多有益處。另外，白天不要睡得太長，否則晚上他自然精神十足不想睡覺。晚餐不要吃得太飽，否則食物停滯在胃里，寶寶會因為腸胃不適而睡不著，或因經精力異常充沛而不想睡覺。

　　能開空調嗎？ 能開，但要注意調整空調出風的方向，不能直接對著孩子吹。溫度不要調得太低，還可以把窗戶開幾次換氣，確保室外空氣的對流交換。

　　能睡涼席嗎？ 可以，但要經常擦洗、晾曬。給寶寶用新涼席也要先用開水燙，再放到陽光下暴曬。因為孩子的皮膚比較敏感，也許受不了新涼席中的一些致敏原。亞麻席和純棉涼席更適合寶寶。

　　要蓋什么嗎？ 寶寶的腹部容易著涼，肚臍周圍又是整個腹部薄弱之處，很容易因受涼而發(fā)生腹痛、腹瀉。所以，即使別的地方不蓋東西，也要在孩子的肚子上搭一條薄毛巾。

　　飲食——夏天喝什么水夏天多喝水，是所有父母的共識。但是林林總總的水又總讓我們困惑，到底夏天多給寶寶喝什么水？

　　白開水，最適合寶寶飲用 煮沸后自然冷卻的白開水是寶寶最佳飲水選擇！不僅能補充流失的水分和部分礦物質，還能夠散熱。

　　純凈水，不能經常喝 在濾掉一些有毒物質的同時，也把寶寶生長發(fā)育所需的礦物質和微量元素過濾掉了。

　　鮮榨果汁，不要超過每天飲水量的1/5  6個月以前不能飲用，輔食添加階段，要兌3倍水給寶寶飲用。1歲以后的寶寶，每天的飲用量不要超過飲水量的1/5。

　　運動飲料，特定情況可以喝 運動時間超過1小時，或者出汗量超過體重2%的孩子，可以補充一些運動飲料。