6、保持心情舒暢：焦慮會(huì)妨礙乳汁的泌出，最好在產(chǎn)前取得家人對(duì)母乳喂養(yǎng)的理解和支持，在產(chǎn)后能夠按照自己的意愿進(jìn)行努力。盡量放松心情，保持愉快。

　　4.聽說(shuō)舌系帶過(guò)短的寶寶吸奶方法可能不正確，因此吸不出奶，不知我家寶寶是不是屬于這種情況，她對(duì)我的乳頭不感興趣，我每次都是把奶擠到奶瓶中給他喝，真是麻煩，有什么好辦法嗎？

　　專家解答

　　舌系帶過(guò)短的新生兒的確在吃奶方面會(huì)遇到困難，他們吸吮方式不當(dāng)，吃奶效率低，也容易給母乳媽媽造成乳頭皸裂。檢查寶寶是否舌系帶過(guò)短，可以看一看他大哭的時(shí)候，是否因?yàn)樯嘞祹Ю兆∩囝^而使得舌頭呈心形；也可以在他吃奶的時(shí)候看一看他的舌頭是否伸出到牙床外，裹住乳暈。

　　如果確認(rèn)寶寶舌系帶過(guò)短，可以在每次哺乳之間給寶寶進(jìn)行“壓舌練習(xí)”(push the tongue down and out)：將洗干凈的手指伸進(jìn)孩子的口腔，指甲朝下，讓孩子吸吮30秒，而后慢慢地將手指翻過(guò)來(lái)、指肚朝下向下壓孩子的舌頭，同時(shí)慢慢地抽出手指。這樣的練習(xí)幾乎是立竿見影，如果馬上喂奶，孩子的舌頭就會(huì)平鋪并且外伸。

　　《母子健康》愛心提醒

　　很多新手媽媽聽到孩子哭聲，誤認(rèn)為是因?yàn)樽约?ldquo;沒(méi)有奶”，沉不住氣給孩子添加奶粉，隨即母乳喂養(yǎng)以失敗告終。母乳媽媽需要堅(jiān)定的自信和持久的耐心，乳汁分泌不僅僅是生理過(guò)程，媽媽們的心理狀態(tài)也影響了乳汁是否順利產(chǎn)出。相信自己、相信母乳，堅(jiān)持就是勝利！