剛剛出生的寶寶需要溫柔的皮膚接觸，撫觸作為一種嶄新的育兒理念，當雙手觸摸孩子稚嫩的肌膚時，愛也會通過手指去傳遞。

　　嬰兒撫觸可以刺激寶寶的淋巴系統(tǒng)，增強抵抗力，還能增進寶寶睡眠、并改善睡眠質量。

　　最重要的是，撫觸能夠很好地幫助寶寶平復情緒，可以減少哭鬧、促進親子情感交流。

　　而被動操則是促進寶寶身心發(fā)育的好方法，能加強寶寶的循環(huán)及呼吸機能，使他們的骨骼和肌肉得到鍛煉，還能使寶寶的靈活性增加，心情愉快。

　　撫觸最早在寶寶出生24小時后可以開始做，并適合于0-3歲的寶寶。

　　所以，寶爸寶媽快來學習一下吧。

　　無論是撫觸還是被動操，都需要寶爸寶媽做好準備工作。

　　首先房間溫度要合適，26度左右最適宜，確保寶寶躺著的地方是舒適且不受干擾的。

　　做操的寶寶不宜太飽或太餓，所以最好在吃奶后1個小時或者吃奶前1個小時進行。

　　最好準備好按摩油、尿布和替換的衣物，盡可能要讓寶寶舒適。

　　首先我們來說撫觸。撫觸適用于所有健康的寶寶，可以按照頭面部、胸部、腹部、四肢、手足、背部的順序進行，輕輕推擠寶寶的皮膚。

　　力量由輕到重，開始時可以輕輕撫觸，逐漸增加壓力，好讓寶寶慢慢適應起來。在遇到寶寶抵抗時，不可過度用力，以免對寶寶造成傷害。

　　撫觸的手法不一，但原則是力度不要過大。

　　還要注意，每次撫觸不超過15min，一般每天進行1～2次即可。

　　如果寶寶哭鬧的話要暫時停止，給寶寶適當?shù)陌参浚�等寶寶情緒穩(wěn)定下來再繼續(xù)。

　　被動操則適用于1個月以上的寶寶�？梢园匆韵路绞竭M行：

　　● 擴胸運動，雙手握寶寶的雙手，兩臂左右張開、再在胸前交叉。

　　● 屈肘運動，向上彎曲臂肘關節(jié)后還原，兩個手交替進行。

　　● 肩部運動，握住寶寶一只手從內向外做圓形的旋轉肩關節(jié)的動作，再做另一邊。

　　● 伸展上肢：可以握住寶寶的雙手，向外、向內、向上、向下不同方向做伸展運動。

　　● 兩腿伸屈：握住小腿，交替伸展膝關節(jié)，做踏車樣動作。

　　● 下肢伸直運動：握住寶寶膝關節(jié)，將腿伸直上舉90度，慢慢還原。

　　● 翻身轉體：協(xié)助寶寶轉成側臥位，再轉成俯臥位，再還原。

　　做被動操時，每個動作要做到位，但也要注意動作輕柔、不要生拉硬拽。做完后可以給寶寶一些“獎勵”，好讓寶寶愛上做操。

　　按摩撫觸和被動操對寶寶有很多好處，寶爸寶媽要學會哦。