相信每個家有新生寶寶的爸爸媽媽最關心的一件事，就是寶寶睡覺啦。寶寶睡兩個小時就醒，晚上也如此，真正令人疲憊不堪。都希望知道什么時候才能“解脫”。那么，首先，我們就要知道新生兒為什么不能睡整夜覺？整覺標準時間是多久？

　　饑餓

　　孩子原本可以接連睡上5個小時或是更多，但是孩子卻醒來了，孩子醒來的原因有多種，對于年幼的嬰兒來說，最常見的就是饑餓。嬰兒的胃容量有限，不比成人，一次能攝入較多的食物，可以持續(xù)整個夜晚，而不會到饑餓的影響。嬰兒在夜間需要喂奶兩至三次，隨著他們年齡的增長，這種現(xiàn)象會慢慢好轉(zhuǎn)。

　　夜尿

　　還有一個會導致嬰兒夜間從睡眠當中醒來的重要原因就是夜尿，嬰兒的膀胱在沒有發(fā)育好的情況之下不能像成人一樣有憋尿功能。

　　寶寶有了尿液就要及時排出體外，而排尿之后的不適感，會令他們從睡夢當中驚醒，打亂他們的整覺。

　　夜尿?qū)俸⒆诱�常生理成長原因，短時間內(nèi)沒有改善的好辦法，爸爸媽媽只能耐心等待孩子健康成長，隨著孩子的年齡增長，他們的膀胱功能正常之后，就不會出現(xiàn)這種情況。

　　生病或缺失安全感

　　當孩子出現(xiàn)感冒、發(fā)熱、濕疹等病情之時，孩子也無法有一個完整的睡眠過程，就會出現(xiàn)踢被子、哭泣等情況，爸爸媽媽需要密切關注孩子的這些不健康反應，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，減少孩子生病的機率。

　　當然，寶寶在缺乏安全感的情況之下，也容易出現(xiàn)驚醒，這種情況也比較常見，家長在孩子睡著之后，最好是不要長時間遠離孩子，有父母近距離守候的睡眠更具有安全感，孩子睡得更香。

　　什么是整覺

　　孩子能連續(xù)睡5小時以上稱之為整睡

　　嬰兒的睡眠質(zhì)量受到睡眠時間的影響，在孩子剛出生的一段時間之內(nèi)，他們除了喝奶，排泄，短時間的玩耍之外，大部份的時間都在睡覺。隨著寶寶年齡慢慢長大，他們所需要的睡眠時間會相應地減少。通常情況之下，育兒專家把孩子能連續(xù)睡5小時以上稱之為整睡。在這個睡眠時間段內(nèi)，孩子不會醒來，就是一整段的睡眠。在孩子出生的前三個月內(nèi)，嬰兒的整睡時間在6個小時左右，當孩子滿了12個月之后，孩子的整睡時間可達10至12小時以上。

　　新生兒寶寶一天睡多久合適

　　美國睡眠基金會列出了一份不同年齡的寶寶每天推薦的睡眠時長，我們可以看到，隨著寶寶年齡的增大，睡覺的時間也越來越短，其中0-3個月的寶寶睡眠時間最長，這是培養(yǎng)寶寶良好睡眠習慣的。推薦一天睡14-17個小時最合適。

　　寶寶睡眠時間表：