哺乳喂養(yǎng)的寶媽們經(jīng)常問到斷奶期間的問題，尤其是漲奶問題，今天跟寶媽們分享下怎么處理會比較好。

　　其實漲奶，就是乳房內(nèi)的奶水過多了，淤積在乳房內(nèi)。寶媽媽們會感到疼痛，腫脹，甚至都不能碰，特別是突然給寶寶斷奶的期間，會很嚴重，可能還會發(fā)燒。建議寶媽們采用下面的這些方法來消除漲奶煩惱。

　　1、可以用吸奶器吸出

　　當寶媽們出現(xiàn)漲奶的時候，可以使用吸奶器將乳房中過多的奶汁吸出來，這樣可以緩解疼痛的現(xiàn)象。這樣可以逐漸減少乳汁的分泌。

　　但是，有些寶媽們認為，吸出奶水后會讓奶水不斷分泌而斷不掉奶，其實這種想法是錯誤的，其實只是擠出一部分而已，不會繼續(xù)增加太多。

　　2、要合理的安排飲食

　　在斷奶過程中，為了阻止?jié)q奶嚴重，寶媽們可以在飲食方面可以適當吃些像全麥面包類的粗糧，不要吃像豬蹄、雞湯類，這些都是極具催乳的食物，也不要吃大油的食物，這些都會加重漲奶。此外，還可以喝一些炒麥芽煮的湯或當茶喝。

　　3、也可以采用冰敷

　　如果斷奶時，胸部腫脹的厲害，可以選擇使用涼毛巾敷在乳房或用冰塊來冰敷，冰敷的時候可以進行按摩，這樣可以緩解胸部疼痛。除這個之外，也還可以用溫水來熱敷，對緩解漲奶也有一定作用。

　　4、要及時的去醫(yī)院檢查

　　如果漲奶的情況很嚴重，加上以上的方法都沒有好轉(zhuǎn)的話，那么寶媽們就應該早點去看醫(yī)生了。

　　問醫(yī)生是否需要用回奶的藥物，但是，如果可以使用自然的療法去治療的話，最好還是不要用藥物。

　　因為回奶藥可能會造成以后乳房干癟下垂，這應該也不是寶媽們所希望的吧，巧媽我自己都不想呢。

　　斷奶不僅會使寶寶不適應，也會給寶媽帶來胸部疼痛，影響睡眠，對寶媽來說也是一種考驗。

　　雖然這個過程是很痛苦的，但也是寶媽們的必經(jīng)之路，加油，寶媽們，當斷奶過程寶媽們不妨使用以上方法來緩解斷奶帶來的痛苦。