很多年輕的媽媽都羨慕我兒子的好食欲，對自家寶寶愛挑食的壞習慣一點辦法都沒有。其實，人們常說“父母是孩子最好的老師”，這句話用在寶寶飲食習慣的培養(yǎng)上太合適不過了。

　　大家只要留心觀察一下就會發(fā)現，孕期里愛挑食或者偏食的媽媽，她的寶寶出生后一般都會有偏食和挑食的毛病，我無法考察這種現象有什么科學道理，但它確實發(fā)生在我周圍
 
許多媽媽和寶寶的身上，我是一個不挑食的人，這一點為我家寶寶良好飲食習慣的養(yǎng)成打下了不錯的基礎。

　　我是剖宮產，和許多用這種分娩方式生產的媽媽一樣，我遭遇了奶水不足這一問題。為了保證寶寶的營養(yǎng)，我在堅持母乳喂養(yǎng)的同時，不得不采用混合喂養(yǎng)的方法為寶寶添加牛奶。我常和其他媽媽交流為寶寶選奶粉的心得，發(fā)現挑選奶粉還真是一件非常個體化的事情，相同品牌的奶粉，有些寶寶吃了很好。有些寶寶吃了就會拉肚子，所以適當地嘗試不同的奶粉，然后選取一種最適合自己寶寶的，這點很重要。需要的是，換奶粉不可以太急，要有一個過渡。剛開始換的時候只能在每餐喂寶寶一點點新的牛奶，然后再逐漸增多，直到徹底換掉。

　　4個月的時候，就要為寶寶添加輔食了，在為寶寶做蛋黃輔食這點上，我有一個特別的發(fā)現。開始的時候，我是把整個雞蛋煮了，然后取出蛋黃的六分之一給寶寶吃，可寶寶吃后消化不是很好，老是拉肚子。后來我嘗試著把生蛋黃的六分之一加水蒸成雞蛋糕，寶寶吃后就再也不鬧肚子了。

　　在添加輔食以后，寶寶就要嘗試著吃“百味”了，其實寶寶是不知道啥好吃啥不好吃的，這些都是大人后天灌輸的，這個時期對培養(yǎng)寶寶好的飲食習慣特別重要。我很注意讓寶寶吃不同品種的食物，這樣對寶寶得到平衡而充足的營養(yǎng)和培養(yǎng)良好的飲食習慣都有好處。許多媽媽總是說；我家寶寶真挑食，今天還愛吃的好東西，明天就不吃了，其實這是媽媽們的問題。就算大人天天吃同一樣食物也會膩，不要發(fā)現寶寶喜歡哪樣食物就天天給他吃這樣，否則寶寶會吃厭。即使不厭也會形成偏食的習慣，現在我每天會為寶寶準備至少五種以上的食物，寶寶的胃口好了，我自己也省心不少。 (舒麗梅)