家長：鋅怎樣補充才安全？如果長期補鋅過多，容易引起或加重缺鐵性貧血，如果缺鈣的寶寶補鋅太多，還可能降低孩子的抵抗力或者引起疾病，是這樣嗎？

　　專家：對，人體中的鈣、鐵、鋅三種元素是有相互的制約和影響的作用的，所以特別是小孩子來講，我們是不建議通過藥補來給他補充鈣、鐵、鋅這些額外的礦物質(zhì)的，主要尤其像補鋅這個問題，還是推薦以食補為好。