Q  范教授您好，我家寶寶8個月了，體重10.5千克，配方奶粉喂養(yǎng)，現(xiàn)已添加輔食，胃口很好。孩子頭發(fā)長的特別好，很密很黑，但是后腦勺曾有過枕禿，醫(yī)院查骨堿性磷酸酶偏高，所以注射補(bǔ)充維生素D3兩針。現(xiàn)在有時間會帶寶寶出去曬太陽，枕禿不是很明顯了，但是他的后腦勺還是特別容易出汗，這是怎么回事呢？謝謝！   (山東淄博  梁麗)

　　A  8個月21斤，略有一點(diǎn)偏重。如果寶寶長得快，就會比其他的孩子容易缺鈣或缺鐵。要經(jīng)常讓他有些活動，多曬太陽。缺鈣癥狀的緩解需要一段時間，不能太著急。天氣熱的時候，人人都容易出汗，孩子因?yàn)榛�礎(chǔ)代謝高，比較怕熱，會比大人更容易出汗，所以氣溫高的時候，孩子的后腦勺貼著枕頭出點(diǎn)汗不用太擔(dān)心。

　　Q  范博士，您好！我寶寶是個男孩，20個月大，體重大概12千克，身高83厘米，在同齡孩子中算比較矮的。他一直不喜歡吃飯，每天只喝配方奶，多的時候一天能喝上千毫升，飯基本不吃，喂了就吐出來。請問，只喝配方奶會影響寶寶的身高嗎？怎樣才能使寶寶愛上吃飯呢？                                               (廣東珠海 楚翔媽媽)

　　A  寶寶只喝配方奶會影響生長發(fā)育，因?yàn)榕浞侥虩o論多么齊全，也不能滿足全部的營養(yǎng)素需求，比如鐵、鋅含量是不夠的，鉀、鎂也不夠，而且總能量不足。你要下狠心，每天只給定量的配方奶，其他東西不吃就餓著。孩子都有自保能力，饑餓之后，他終歸會接受其他食物。所謂長痛不如短痛，如果這樣慣著他，結(jié)果就是他成長上越來越不如人。

　　Q  范博士，你好！我寶寶是女孩，快滿11個月了，有點(diǎn)缺鋅，給她買了補(bǔ)鋅的東西。但是遇到一個問題，就是只有在奶瓶里裝有白開水或者綠豆湯時她才肯喝，只要是有一點(diǎn)別的味，她就不喝了。合生元原來還喝，現(xiàn)在也不喝了，用小勺喂她也拒絕，硬喂的話，她會大哭�，F(xiàn)在鈣、鋅都喂不進(jìn)去，她到現(xiàn)在才出了3顆牙，第4顆已經(jīng)鼓了很久，一直也沒長出來，我該怎么辦呢？                                  (山東濟(jì)南 冷如霜)

　　A  其實(shí)乳牙是胎里帶來的，和你現(xiàn)在補(bǔ)不補(bǔ)鈣并沒有直接關(guān)系。配方奶和母乳中鈣都不少，關(guān)鍵是吸收率如何。所以你不妨讓寶寶多見太陽多跑動，這樣鈣吸收率提高，效果或許比補(bǔ)鈣還要好。你需要考慮的是，除了奶和保健品，其他輔食是否跟上了？如果沒有豐富的多種輔食供應(yīng)，再喂保健品，最終孩子也長不好。

　　Q  范教授，您好！我家寶寶7個半月，女寶寶�，F(xiàn)在身高71cm，可是體重才15斤�；旌衔桂B(yǎng)，從4個月期添加輔食，現(xiàn)在每天吃兩頓輔食，一次米粉或者粥，一次小面條。中間加一次餅干還有一次水果。寶寶很愛吃輔食，但是不太愛吃奶。

　　還有，寶寶出生時2800g，38周時候出生的，剖宮產(chǎn)。看見周圍同樣大的寶寶都20多斤重，甚至比妮妮小的寶寶也比她重很多。心里很不是滋味，好像我們沒給孩子最好的營養(yǎng)似的。請問，偏瘦的孩子正常嗎？怎么能讓她長胖些呢？(媽媽寶寶論壇網(wǎng)友 coco)

　　A  您好！您的寶寶出生時體重略略偏低，但在正常范圍內(nèi)；現(xiàn)在您的寶寶若按7個月的女寶寶的平均值來衡量，身高接近上限，體重較之身高稍有些偏低，卻都是正常值。盡管看上去要苗條一些，但您完全不用擔(dān)心。

　　其實(shí)，七八個月的女寶寶平均體重都在十六斤左右，過重未必是好事！咱們中國人喜歡胖乎乎的寶寶，覺得這樣才健康。實(shí)際上，孩子的個體差異是比較大的，身高、體重在正常范圍內(nèi)的寶寶，只要精神好，能吃、能睡、愛玩、大小便等又都挺好，那就是健康寶寶。

　　不過，根據(jù)您對寶寶目前輔食的添加情況，倒是有些建議：您的寶寶從4個月開始添加輔食，到現(xiàn)在3個多月了，輔食的種類應(yīng)該比較豐富了。但您給寶寶吃的米粉、粥、面條、餅干，則主要集中在糧食這一類碳水化合物含量比較高的食物上，這容易引起寶寶營養(yǎng)不均衡。希望您盡快給寶寶逐步添加下列食物：雞蛋、蔬菜、禽魚肉和豆制品等。但要注意的是，這些食物只是輔助食品，寶寶的主食仍然是奶。1歲以后，奶的地位才能由主轉(zhuǎn)到次。您的寶寶不太愛吃奶，您也要盡量想辦法保證每天600毫升左右的奶量。如果寶寶實(shí)在不愿意吃奶，那就要確保蛋類、肉類、豆制品類等食品的攝入，以滿足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鐵等營養(yǎng)素的供給。

　　Q  范老師，您好，我家女兒快4歲了，頭發(fā)不是很烏黑濃密，有些細(xì)軟，扎辨子扎不起來，不好看。幾個月前剃了次光頭，但效果不明顯。請問在飲食上如何注意，補(bǔ)充哪方面的營養(yǎng)，才能使頭發(fā)生長得更好？(江西 楊挺)

　　A  您好！孩子頭發(fā)的顏色、枯潤、軟硬、疏密等發(fā)質(zhì)情況主要和遺傳因素、體質(zhì)以及健康狀態(tài)有關(guān)。爸媽的頭發(fā)烏黑濃密，孩子的發(fā)質(zhì)也會比較好；爸媽的頭發(fā)差，孩子的發(fā)質(zhì)也會受影響。而且，如果父母有一方幼年時發(fā)質(zhì)不太好，寶寶也就可能遺傳到同樣的狀況。此外，媽媽在孕期給孩子打下一個良好的身體基礎(chǔ)，也就是寶寶先天稟賦良好，如果后天再調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，寶寶就會形成平和的體質(zhì)，那么頭發(fā)也會表現(xiàn)出一個好狀態(tài)。

　　需要特別說明的是，一般寶寶1歲以內(nèi)的頭發(fā)不好，是正常的生理現(xiàn)象。但如果隨著寶寶逐漸長大，頭發(fā)仍然不好，那在排除前述因素的前提下，也可能是營養(yǎng)缺乏。有利于發(fā)質(zhì)的營養(yǎng)素是蛋白質(zhì)和各種維生素，尤其是維生素A、B族維生素和維生素E，以及鋅、鐵、鈣等礦物質(zhì)。頭發(fā)90%以上的成分是角蛋白，這是蛋白質(zhì)的角化物質(zhì)，負(fù)責(zé)頭發(fā)的健康生長。因此，在膳食中給寶寶提供足夠的、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，有利于寶寶的頭發(fā)長得量多質(zhì)優(yōu)。瘦肉、魚、禽類、蛋類、奶制品和大豆制品等都是蛋白質(zhì)的優(yōu)秀來源。不同種類的維生素和礦物質(zhì)，其作用是不一樣的，有的利于頭皮的滋養(yǎng)，有的可以有效保護(hù)頭發(fā)的發(fā)根、毛囊，還有的參與頭發(fā)顏色的合成，因此缺一不可。補(bǔ)充這兩類營養(yǎng)素的最主要的食物是蔬菜和水果，平衡、多樣地?cái)z入是最好的選擇。