許多人喜歡吃湯泡飯，菜汁攪拌過的米飯味道足，又松軟，尤其是老年人更喜歡這樣吃飯。也因此，許多家庭也習(xí)慣用湯泡飯喂養(yǎng)寶寶，認為這樣更便于寶寶吞咽和消化。殊不知，讓寶寶這樣吃飯有許多危害。

　　消化過程不僅需要胃，更需要咀嚼。食物經(jīng)過咀嚼，在變得細小的同時，會與唾液酶充分混合，從而幫助寶寶更好地消化和吸收食物營養(yǎng)。咀嚼越充分，唾液分泌越多，胃的負擔(dān)就會越小。

　　湯泡飯使寶寶不經(jīng)咀嚼或咀嚼不充分時，就吞下食物，本該口腔完成的任務(wù)都推給了胃。長此以往，胃肯定會鬧意見——消化不良等問題容易找上門，自然不利于寶寶的腸胃健康。

　　寶寶吃飯的正確方式應(yīng)該是：米飯和湯分開吃，可以一口米飯一口湯，讓寶寶咀嚼后吞咽。或者用米和湯(雞湯、骨頭湯等)熬粥，讓寶寶易于消化和吸收。

　　為了讓寶寶學(xué)會正確吃飯，茁壯成長，父母要早早開始培養(yǎng)寶寶的咀嚼和吞咽能力。

　　寶寶一般從6個月開始就可以吃輔食了，輔食要從單一到多種，從稀到稠，逐漸添加兒童面條等，鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力。

　　寶寶一開始吃輔食，有時會將菜泥吐出來或被噎到，媽媽不要著急。這是因為寶寶還沒有形成吞咽的條件反射，不會讓牙齒和舌頭“親密合作”。讓寶寶小口吃，多試幾次就可以了。

　　1歲以后，寶寶完全可以自己吃飯了。父母可以從稀粥開始增稠，讓寶寶逐漸適應(yīng)軟飯，直至和父母吃一樣的米飯。讓寶寶學(xué)吃飯，父母一定要有耐心，不要強迫寶寶吃飯。被寶寶拒絕的食物，改天再嘗試，或者換一種做法。同時，為寶寶準備專用的兒童餐具，吸引寶寶的興趣，讓寶寶“自由發(fā)揮”，充分咀嚼。

　　父母還可以為寶寶準備一些零食，如磨牙餅干等，幫助寶寶鍛煉咀嚼能力。良好的咀嚼和吞咽能力，不僅有利于寶寶的牙齒、腸胃健康，對智力發(fā)育也非常有益。