確認寶寶都準備差不多時，可以慢慢引導寶寶分床、分房睡，具體方法可以參考：

　　1、分床睡準備

　　如果可以，寶寶出生時就可以睡嬰兒床，如果寶寶已經(jīng)習慣同床睡時，可以循序漸進行：

　　睡前準備：可以在大床邊上先準備一個小床，放些寶寶平時的玩具，準備好寶寶的睡袋。

　　睡眠過渡：剛開始哄娃睡覺可以在大床上，等寶寶熟睡時移動到小床，夜里寶寶有動靜時，爸媽要及時安撫，讓寶寶知道爸媽一直都在。

　　之后寶寶習慣小床睡覺后，夜里有哼唧可以給娃自主入睡一點時間，轉覺失�。�哭聲變大、徹底醒來喊爸媽時）再干預。

　　ps：從分床過度到分房，寶寶會更容易接受。

　　2、分房睡準備

　　布置房間：讓寶寶參與房間布置，對房間有歸屬感，可以告訴孩子“這是你的秘密基地”。

　　睡前準備：睡前不做激烈的活動，以免寶寶過度興奮影響睡眠；檢查床上物品柔軟舒適度，小零件（比如拉鏈）是否牢固等，怕娃踢被子可以換成睡袋，還不會自主上廁所，睡前穿好紙尿褲。

　　注意陪伴：睡前陪伴（講故事、哄睡）要保持，娃熟睡再離開房間，剛開始分房睡時，爸媽和寶寶房間門可以不關，留個小夜燈，夜里寶寶有需要時，能第一時間注意到。

　　及時鼓勵：寶寶第一天完成獨睡時，別忘了給娃鼓勵或是一個擁抱，也可以舉行個小儀式，告訴寶寶長大啦~

　　另外在準備和娃分床、分房睡時，家里大人要統(tǒng)一行徑執(zhí)行，不要寶寶已經(jīng)嘗試分床、分房睡時，又擔心地去陪娃睡，反反復復只會影響寶寶的睡眠和習慣。

　　最后我想說：每個孩子都是獨一無二，育兒也從來沒有標準答案，重要的還是要爸媽要了解和尊重孩子成長規(guī)律才是~