曬太陽(yáng)能預(yù)防佝僂病和促進(jìn)佝僂病痊愈，多數(shù)人是知道的。但它們是怎樣做的呢？有不少家長(zhǎng)在室內(nèi)隔著窗戶給孩子曬太陽(yáng)，以為這樣就是人們說的曬太陽(yáng)，其實(shí)這些家長(zhǎng)對(duì)曬太陽(yáng)的理解是模糊的，這種做法根本起不到防止佝僂病的作用。
    原來，曬太陽(yáng)是指直接將小兒暴露在陽(yáng)光下，使小兒皮膚能直接接受陽(yáng)光中紫外線的照射。由于紫外線照射，可以使存在于皮膚內(nèi)的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成為膽骨化醇（沒有活性），再經(jīng)肝臟和腎臟的雙重羥化作用轉(zhuǎn)化成具有生物活性的膽固化醇，以發(fā)揮其生理效應(yīng)，對(duì)防止佝僂病有促進(jìn)作用。隔窗戶曬太陽(yáng)時(shí)，由于陽(yáng)光中的紫外線被玻璃吸收或反射，紫外線便不能或極少透過玻璃照射到小兒皮膚上。有人調(diào)查室內(nèi)隔著玻璃紫外線透過不足50%，距離窗戶4米處，甚至不到紫外線量的2%，故這樣做，對(duì)防止小兒佝僂病是沒有意義的。明白了這個(gè)道理，要給孩子曬太陽(yáng)的家長(zhǎng)應(yīng)拔把孩子抱到室外來，以便讓孩子更健康地生長(zhǎng)。