隨著家庭條件越來(lái)越好，父母都希望把最好的留給孩子，于是給他們買了各種各樣的營(yíng)養(yǎng)品，希望能夠?qū)λ麄兊某砷L(zhǎng)發(fā)育有所幫助，但是沒(méi)想到孩子沒(méi)有變得更加健康，反而是容易產(chǎn)生脾胃虛弱,積食的毛病，這是為什么呢？是不是因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)孩子的照顧不到位？還是粗心給孩子吃了一些冰涼的食物呢？可是家長(zhǎng)們對(duì)孩子疼愛都來(lái)不及怎么可能會(huì)照顧不好呢？

　　現(xiàn)在許多家長(zhǎng)都選擇加一些育兒群，寶媽群，然后交流養(yǎng)育寶寶的經(jīng)驗(yàn)。在這些群里面我們經(jīng)�？吹礁改冈诶锩姹г棺约旱暮⒆�，最近越來(lái)越不愛吃飯了，好像是產(chǎn)生積食問(wèn)題了。于是不少熱心的家長(zhǎng)提出建議說(shuō)，就讓他少吃一點(diǎn)，餓上一頓兩頓就好了。但是實(shí)際上這并不能解決根本性的問(wèn)題，少吃也不會(huì)解決寶寶脾胃積食的毛病。

　　我自己的女兒就是這種毛病，最近反而比較嚴(yán)重了，吃什么都吃不下去，有的時(shí)候吃幾口甚至還吐了，這可把我們都嚇壞了，然后趕緊去醫(yī)院。醫(yī)生說(shuō)是孩子的脾胃受到了傷害，原來(lái)并不是因?yàn)閾沃�了。吃的過(guò)多是傷害脾胃的一個(gè)因素，但是不只是這一個(gè)因素。還有其他幾個(gè)因素，可能會(huì)影響寶寶的脾胃。

　　1.飲食過(guò)于營(yíng)養(yǎng)

　　很多家長(zhǎng)抱怨，我每天都給孩子吃好的，喝好的，為什么他的脾胃還是不好啊。對(duì)于寶寶的發(fā)育，醫(yī)生常常建議多吃一些含有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是不能過(guò)量使用。食物吃得過(guò)多也會(huì)增加孩子的脾胃負(fù)擔(dān)，而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，也不利于孩子成長(zhǎng)發(fā)育。

　　2.吃飯過(guò)勤

　　有些家長(zhǎng)只要孩子表示有點(diǎn)餓了，就馬上給孩子喂飯，這樣也會(huì)導(dǎo)致傷害孩子的脾胃。這種做法不是愛孩子的表現(xiàn)，不能餓了就給他吃飯，而是要定時(shí)定點(diǎn)，養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，這樣不僅有助于孩子脾胃消化，家長(zhǎng)也能夠輕松一些。

　　一直以來(lái)孩子吃飯都是爸爸媽媽憂心的話題。很多媽媽坐下來(lái)，談?wù)撟疃嗟囊彩亲约倚『⒊燥埖氖隆６�面�?duì)不好好吃飯的小朋友，有一種說(shuō)法是孩子缺鋅了！

　　缺鋅讓寶寶厭食？

　　鋅是維持人體生命必需的微量元素之一，也是伴隨小寶寶成長(zhǎng)必不可缺少的一種微量元素。與兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有著密切的關(guān)系。兒童缺鋅會(huì)出現(xiàn)食欲下降、反復(fù)感染、生長(zhǎng)遲緩、性發(fā)育落后、智能低下等癥狀，而據(jù)最新資料統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)少年兒童的缺鋅率高達(dá)60%以上，也就是說(shuō)每2個(gè)孩子中就有1個(gè)缺鋅！

　　孩子在快速生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，對(duì)鋅的需求量是非常高的，可是鋅不能在體內(nèi)合成，只能從食物中獲得。如果孩子存在飲食結(jié)構(gòu)不合理，偏食，比如以谷物為主，而肉類、魚類、海產(chǎn)品等含鋅的食物攝入量又少之又少，長(zhǎng)期以往就容易導(dǎo)缺鋅。

　　那么，怎么樣確定小孩子存在缺鋅呢？孩子缺鋅又該怎么辦呢？

　　什么是鋅？

　　鋅作為人體不可缺少的微量元素，在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，對(duì)身體有著很微妙的影響。它參與到人體的代謝系統(tǒng)，例如：細(xì)胞分裂、蛋白質(zhì)代謝和其他能量代謝等，限制人體各個(gè)時(shí)期的生長(zhǎng)，鋅對(duì)寶寶大腦發(fā)育和食欲還有著重要影響，功能強(qiáng)大。

　　寶媽們是不是已經(jīng)被繞暈了？其實(shí)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，鋅有著以下最直接的兩點(diǎn)影響：

　　1、寶寶胃口不好自然長(zhǎng)不好

　　缺鋅會(huì)導(dǎo)致寶寶的食欲減退，對(duì)很多食物不感興趣。所以不管寶媽們?cè)趺醋兓�樣給寶寶做山珍海味，寶寶就是不愛吃。寶寶胃口好了，愛吃飯了，才能吸收營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)高高。沒(méi)有輸入何來(lái)轉(zhuǎn)化呀。

　　2、提高免疫力

　　鋅缺乏時(shí)，更新較快的細(xì)胞和組織是最早受到影響的，免疫系統(tǒng)、腸粘膜、皮膚都會(huì)變的敏感。鋅可以幫助人體進(jìn)行良好的代謝循環(huán)，增強(qiáng)寶寶的抵抗力，減少某些感染或縮短感染時(shí)間，如普通感冒、腹瀉、肺炎等。免疫力提高了，寶寶才能健健康康少生病。

　　寶寶缺鋅的原因

　　1、中國(guó)人傳統(tǒng)膳食習(xí)慣中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高溫手段烹制的，而高溫的烹制過(guò)程會(huì)導(dǎo)致菜品中很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，特別是鋅的流失很大。

　　2、含鋅較高的食物如動(dòng)物肝臟和海鮮等，并不是是中國(guó)家庭常用的食物，所以導(dǎo)致中國(guó)兒童缺鋅率比較高。

　　3、中國(guó)兒童厭食現(xiàn)象普遍，通過(guò)食物達(dá)到補(bǔ)鋅的可能性較小。其實(shí)，兒童厭食現(xiàn)象，本質(zhì)是兒童消化功能問(wèn)題。而鋅元素能夠保障和促進(jìn)味蕾和腸胃的消化功能的正常發(fā)育，提高兒童對(duì)食物的敏感度和腸胃的消化功能，功能發(fā)育正常了，孩子的食欲自然旺盛。

　　如何預(yù)防寶寶缺鋅

　　1、提倡母乳喂養(yǎng)，母乳不足或不能母乳喂養(yǎng)時(shí)，強(qiáng)調(diào)選擇強(qiáng)化鋅的配方奶。

　　2、嬰兒6月齡后，寶媽們應(yīng)及時(shí)添加富鋅輔食，首選強(qiáng)肉類、肝臟等富含鋅的動(dòng)物性食物或者化鋅的嬰兒米粉等。

　　3、多吃富鋅食物：鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟和肉類等畜類、蛋白質(zhì)食物當(dāng)中，并且容易吸收，其中含鋅之王”非牡蠣莫屬。植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。

　　4、在無(wú)法從食物中攝入足量鋅時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用制劑補(bǔ)鋅，如祥明鋅硒康片。祥明鋅硒康片采用蛋白鋅，是國(guó)內(nèi)目前最安全的一種純生物補(bǔ)鋅制劑，可飯前空腹服用，對(duì)寶寶完全沒(méi)有任何腸道刺激等副作用。

　　5、疾病引起的鋅吸收不良，需要積極治療原發(fā)病。寶媽寶爸們尤其要注意，鈣鋅不能同補(bǔ)，如果需要同時(shí)給寶寶補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣，時(shí)間最好錯(cuò)開，間隔2小時(shí)以上；或者最好選擇白天補(bǔ)鋅晚上補(bǔ)鈣，這樣寶寶的吸收效果最好。

　　3.過(guò)于溺愛

　　過(guò)于溺愛孩子也是不可取的。雖然炎熱的夏天，很多孩子都想要吃冰淇淋，但是冰淇淋這種寒涼的食物對(duì)孩子脾胃?jìng)�害是非常大的，即使孩子要吃也要�?duì)他進(jìn)行適當(dāng)?shù)目刂�，不能一味的由著他，因�(yàn)槠⑽敢坏﹤�到了就�?huì)產(chǎn)生無(wú)法逆轉(zhuǎn)的因素。有很多孩子喜歡吃甜食，愛吃糖果。如果一天吃過(guò)多的糖，不僅會(huì)傷害我們的牙齒，也會(huì)給脾胃腎臟造成負(fù)擔(dān)。吃零食太多影響孩子進(jìn)食正餐，長(zhǎng)久下去就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重影響孩子的發(fā)育。所以對(duì)于家長(zhǎng)一定要規(guī)律一日三餐。零食不是完全不能吃，而是要懂得適當(dāng)?shù)某�，合理的吃�?