寶寶的枕頭過高過低，都會影響呼吸通順和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)。那么寶寶的枕頭究竟多高才合適呢？這要根據(jù)寶寶的年齡和生理特點來確定。

        月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭。寶寶溢乳，也不是用加高枕頭的方式來解決，應(yīng)讓他想右側(cè)臥，把上半身墊高些。寶寶到3個月會抬頭時，脊柱頸段出現(xiàn)突向前面的頸曲；6個月會坐后，脊柱胸段出現(xiàn)突出后面的胸曲；1歲時會走后，脊柱腰段出現(xiàn)突出向前面的腰曲。所以從3個月后，脊柱就不再是直的了，同時隨著身體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬。這時為使睡眠時體位合適，就應(yīng)該用枕頭了。

       嬰兒枕頭的高度在4厘米左右，兒童則為6--9厘米。

      寶寶的枕頭軟硬度也要合適，過硬易造成偏頭等畸形，還會把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現(xiàn)枕禿，家長常由此誤認為寶寶患了佝僂��；過于松軟而大的枕頭，會使小年齡的寶寶特別是新生兒發(fā)生窒息的危險。枕心一般以蕎麥皮或泡過茶后曬干的茶葉為好，不但軟硬程度合適，吸濕性，透氣性強，且能清洗。其他如油甘葉等類似的物品也可以。