導(dǎo)讀：幾乎天天夜里每個家庭都上演著寶寶哭著要喝牛奶的場景，而第二天，媽媽總會拿著寶寶濕了的尿布發(fā)愁，那到底寶寶的夜奶該不該斷呢？

　　安安一歲半，像大人一樣一日三餐正正規(guī)規(guī)地吃主食，都有半年多了。可是，每天夜里他都要喝上兩三瓶牛奶。如果大人不給，他就哭個不停。每當(dāng)這時候，安安的媽媽總是硬著心腸擺出一副堅決的態(tài)度：不給!可安安的外公外婆卻不干了，他們心疼不已，說：“孩子餓了，哪有不給他吃的道理?”說著，就搶著去給安安沖牛奶。拿到牛奶的安安，哭聲戛然而止，咕咚咕咚喝得很歡。

　　這段時間，這一場景，幾乎天天夜里都在這個家庭上演著。迪迪白天很活潑，玩得很開心，不哭不鬧，非�？蓯邸？梢估飪扇�小時就要喝一瓶牛奶的習(xí)慣，真讓迪迪媽媽覺得有點(diǎn)兒煩。每天早上，迪迪媽媽擰著寶寶足有兩斤多重、濕透了的紙尿褲直犯愁：寶寶的夜奶到底該不該斷?

　　寶寶需要夜奶的4個原因

　　1.寶寶真的餓了。

　　隨著寶寶年齡的增長，生長發(fā)育的速度也相應(yīng)地加快了，你很有可能在寶寶的日常膳食中，營養(yǎng)搭配有些跟不上他發(fā)育的需要。如果寶寶白天沒有得到充足的飲食營養(yǎng)，晚上當(dāng)然更容易餓了。

　　不過，每個寶寶因?yàn)樯眢w條件不同，對食物的需求量也不一樣，這需要你細(xì)細(xì)地觀察，反復(fù)地試驗(yàn)，弄清楚他到底是不是真的餓了。

　　2.寶寶不餓，而是覺得邊喝邊睡很舒服。

　　寶寶躺在床上，迷迷糊糊地邊喝邊睡，這幾乎是他從落地開始就養(yǎng)成的一種生活習(xí)慣。他很喜歡，很習(xí)慣，他覺得邊喝邊睡很舒服。他很享受這個過程。

　　3.寶寶對奶瓶本身有依賴。

　　與其說寶寶夜里喜歡牛奶，不如說他喜歡奶嘴。在他跟奶嘴之間，形成了一種默契的交流。他喜歡奶嘴給予他的觸感，這是一種很溫暖很安全的感覺。因而，他對奶嘴有依賴。

　　這從很多咬空奶瓶的孩子身上，也可以得到證實(shí)。

　　4.寶寶夜間喝奶，是對媽媽的一種變相需求。

　　媽媽白天要上班，有時候忙起來還要加班，回到家時寶寶早已入睡了。寶寶需要與媽媽有身體上的接觸，比如擁抱和愛撫，也希望聽到媽媽的聲音，聞到媽媽的氣息。如果媽媽與寶寶相處的時間不夠，寶寶的情感需求沒有得到充分的滿足，寶寶就會向外尋求另外的方式，平衡自己情感的需要。

　　特別是剛剛進(jìn)入幼兒園的寶寶，在這方面表現(xiàn)得尤其明顯。
　　斷掉寶寶夜奶的6個理由

　　1. 夜里，人體所有的生理機(jī)能減退，寶寶喝數(shù)次夜奶，容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化吸收方面的障礙。

　　2. 對寶寶的牙齒不好，更容易導(dǎo)致蛀牙。

　　3. 夜里正是寶寶生長荷爾蒙分泌旺盛的時間，此時醒來，會妨礙孩子的生長。

　　4. 寶寶貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發(fā)育。

　　5. 半夜起來為寶寶準(zhǔn)備牛奶，大人的生活節(jié)奏被打亂，影響家庭成員正常的作息。

　　6. 斷掉夜里的牛奶，才可以讓寶寶完整地睡個好覺!

　　四步驟，輕松斷掉寶寶的夜奶

　　第一步，白天的飲食要有規(guī)律，特別是晚餐要足量。

　　一至二歲寶寶的喂養(yǎng)，采取“一天三頓奶，三頓主食”的原則，每次提供適宜寶寶接受的份量。

　　第一頓 早點(diǎn) 奶粉 早6點(diǎn)左右

　　第二頓 早飯 主食類 早8點(diǎn)左右

　　第三頓 午飯 主食類 午12點(diǎn)左右

　　第四頓 午點(diǎn) 奶粉 下午3至4點(diǎn)

　　第五頓 晚飯 主食類 晚6點(diǎn)左右

　　第六頓 夜宵 奶粉 晚10點(diǎn)左右

　　早、中、晚三頓主食是正餐，奶粉只是點(diǎn)心。正餐應(yīng)該吃飽吃好，奶粉不應(yīng)該替代正餐。

　　晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。一般來說，晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時愛吃的東西，讓他吃個飽。

　　你也可以通過試驗(yàn)的方法，觀察寶寶要夜奶，是不是真的因?yàn)轲I了。將每次的夜奶沖調(diào)得淡一些，奶量也少一些，看看寶寶喝下之后，是否下一次會在更短的間隔的時間里醒來，吵著要牛奶。如果是，就說明他是被餓醒的。反之，就不一定了。
第二步，讓寶寶白天也坐著喝奶，躺在床上時不給他奶瓶。

　　安排好寶寶喝奶的時間。即使在白天午睡的時候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅持讓他坐著喝奶喝水。

　　如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，到晚上10至11點(diǎn)左右，讓他喝個飽。若他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要喂奶，狠狠心別怕餓著他。兒科醫(yī)生普遍認(rèn)為，即使寶寶晚上餓點(diǎn)也沒關(guān)系，睡覺并不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。

　　一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。如果寶寶反對，你就說奶瓶弄臟了，或者被他童話書上的什么動物叼走了，明天才會回來。他可能會哭鬧一會兒，累了又會接著睡著。這樣一天天地減少奶量，直到最后完全斷掉。

　　第三步，用杯子替換奶瓶，或者給寶寶一個安慰奶嘴。

　　將寶寶的奶瓶換成杯子，讓他漸漸學(xué)會并習(xí)慣使用杯子。雖然開始有些困難和不便，但將來的收益會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出當(dāng)初嘗試時帶來的麻煩。

　　寶寶有奶瓶依賴的毛病需要慢慢改正，不能操之過急。在剛剛開始著手時，可以在奶嘴上涂一點(diǎn)寶寶不愛吃的、味道很濃的汁液之類。

　　開始時少涂一點(diǎn)，漸漸越涂越濃。在這個過程中，慢慢觀察寶寶的反應(yīng)。不能用太激烈的方法，不能有一絲對寶寶的心理傷害。另一方面，對于孩子的哭鬧，家長也不能一味地心軟，否則孩子永遠(yuǎn)都戒不掉夜奶，很麻煩。

　　變通的方式是給寶寶買個無毒塑料的安慰奶嘴。漸漸地，再讓寶寶拋開這個安慰奶嘴。

　　用寶寶聽得懂的話告訴他，爸爸媽媽，爺爺奶奶，鄰居的小哥哥小姐姐，沒人吃奶嘴，所以，寶寶也不吃奶嘴。

　　第四步，讓媽媽或者寶寶親近的人，陪伴寶寶睡覺。

　　在斷掉夜奶的這一段時間里，媽媽應(yīng)該盡可能地陪寶寶睡覺。實(shí)在不行，就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺。對寶寶來說，這是一段小小的艱難時期呢。