對(duì)于媽媽們的疑問(wèn)，怎么判斷孩子要不要吃魚(yú)肝油的問(wèn)題？專(zhuān)家建議，對(duì)于現(xiàn)在的孩子來(lái)說(shuō)，維生素A的攝入來(lái)源比較多，并不是特別缺乏，真正缺少的是維生素D。一般來(lái)說(shuō)，維生素D獲得主要靠?jī)蓷l途徑，一是從食物中獲得，另外是通過(guò)太陽(yáng)光中的紫外線照射人體皮膚后合成活性維生素D。正常的孩子不會(huì)缺乏維生素D，有偏食等毛病的孩子可能需要補(bǔ)。但對(duì)于嬰幼兒這個(gè)特殊的群體來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)們不要誤解央視的報(bào)道，嬰兒出生后補(bǔ)充魚(yú)肝油很有必要。嬰兒從出生到1歲處于高速生長(zhǎng)期，對(duì)維生素A，尤其是維生素D的消耗量大。維生素A主要維持視力、骨骼的發(fā)育，維生素D促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收，缺乏維生素D最常見(jiàn)的后果是佝僂病。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》，每天發(fā)育需要的維生素D為400國(guó)際單位，而純母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒從母乳中獲得的維生素D極少，所以必須在出生后一兩周開(kāi)始補(bǔ)充維生素D；對(duì)于早產(chǎn)兒、雙胞胎、寒冷的北方冬春季或南方梅雨季節(jié)出生的嬰兒，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素D更為重要；人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的嬰幼兒也需要補(bǔ)充不足的部分。家長(zhǎng)還應(yīng)該盡早抱孩子到戶外活動(dòng)，接受適宜的陽(yáng)光照射，逐漸達(dá)到每天1～2小時(shí)，盡量暴露孩子身體部位如頭面部、手足等。另外，當(dāng)孩子長(zhǎng)到兩三歲，能夠吃各種食物，能夠在戶外進(jìn)行足夠運(yùn)動(dòng)后，專(zhuān)家還是建議盡量從食物中攝取，堅(jiān)持不缺不補(bǔ)，少缺少補(bǔ)，多缺多補(bǔ)的原則。因?yàn)榫S生素A和維生素D都是脂溶性維生素，也就是說(shuō)，補(bǔ)進(jìn)體內(nèi)后很難排出。

　　但是也有專(zhuān)家認(rèn)為，正常足月兒，若奶量好、輔食添加按時(shí)，嬰幼兒對(duì)維生素A和維生素D的需求量是非常小的，無(wú)特殊情況，沒(méi)必要額外再補(bǔ)充別的補(bǔ)充劑。如果每天都食用魚(yú)肝油，肯定會(huì)造成小孩身體維生素A和D的超標(biāo)。如果孩子本身并不缺少這兩種維生素，而家長(zhǎng)又長(zhǎng)期用魚(yú)肝油當(dāng)保健品喂給孩子，很有可能導(dǎo)致維生素A或D中毒，常表現(xiàn)為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過(guò)高、腎功能減退等。

　　如何科學(xué)合理地給孩子補(bǔ)充魚(yú)肝油？

　　那么，孩子到底每天吃多少魚(yú)肝油合適呢？對(duì)此，專(zhuān)家建議，對(duì)這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)最好帶著孩子上醫(yī)院做個(gè)檢查，雖然網(wǎng)上有很多資料能查，比如0到6個(gè)月的孩子應(yīng)該補(bǔ)多少維生素D，7到12個(gè)月應(yīng)該補(bǔ)多少，但具體到每個(gè)孩子缺少的情況，家長(zhǎng)還是應(yīng)該通過(guò)檢查來(lái)知道。對(duì)維生素A和D的檢查，主要是通過(guò)骨堿磷酸酶和25羥維生素D的測(cè)定。一般情況下醫(yī)生會(huì)根據(jù)高危因素、臨床表現(xiàn)等判斷是否需要檢查，再結(jié)合血液生化等結(jié)果進(jìn)行綜合評(píng)估就能知道孩子的身體到底每天缺多少維生素D，這樣對(duì)癥去補(bǔ)才是科學(xué)合理的。

　　其實(shí)，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，服適量魚(yú)肝油還是有益的。但如何選擇魚(yú)肝油制劑呢？

　　濃縮魚(yú)肝油制劑有兩種，一種制劑為已用多年的舊制劑，維生素A、D含量比為10∶1，即每毫升濃縮魚(yú)肝油含維生素A50000單位，含維生素D5000單位。而小兒每日需要維生素A1000～1500單位，維生素D400單位，兩者之比為3～4∶1，如服用這種舊制劑濃縮魚(yú)肝油，每日給嬰兒服用3滴魚(yú)肝油，即吃進(jìn)維生素D400～500單位，卻吃進(jìn)維生素A5000單位，為維生素A需要量的4～5倍，久而久之有可能發(fā)生維生素A中毒。

　　另一種濃縮魚(yú)肝油為近年生產(chǎn)的新制劑，維生素A、D含量比為3∶1。每日給孩子喂4滴，相當(dāng)于吃進(jìn)維生素A1200單位、維生素D400單位，既能滿足嬰兒每日維生素D需要量，又不會(huì)造成維生素A中毒。所以家長(zhǎng)應(yīng)該買(mǎi)維生素A、D含量比為3∶1的新制劑給孩子吃。

　　如果孩子一旦確定為魚(yú)肝油中毒，應(yīng)馬上停服魚(yú)肝油，以免維生素A繼續(xù)吸收。急性中毒，停藥兩天，輸液及對(duì)癥處理，癥狀就會(huì)消失；慢性中毒者停藥12周后，頭痛、嘔吐等癥狀也會(huì)迅速消失。但此時(shí)血內(nèi)維生素A仍處于較高水平，必須停藥6個(gè)月左右，否則會(huì)復(fù)發(fā)。(本報(bào)記者 王文)

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　　魚(yú)肝油和魚(yú)油有何不同

　　不少人分不清魚(yú)肝油和魚(yú)油有什么不同，實(shí)際上魚(yú)肝油和魚(yú)油僅一字之差，卻是完全不同的兩樣?xùn)|西。

　　魚(yú)油是來(lái)源于深海魚(yú)類(lèi)脂肪的提取物，屬于魚(yú)脂類(lèi)，主要成分是不飽和脂肪酸EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。魚(yú)油是人體血管的清道夫，能降低血液中脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，防止血栓形成，減少血管阻塞，還能預(yù)防動(dòng)脈硬化、中風(fēng)和心臟病，是高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、糖尿病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、癌癥等疾病，為患者首選保健品。同時(shí)，魚(yú)油也有抑制血小板凝聚的作用。從海魚(yú)中攝取不飽和脂肪酸是最好選擇，一周吃幾次海魚(yú)就無(wú)須再補(bǔ)服魚(yú)油。魚(yú)肝油的原料是魚(yú)的肝臟，主要成分是維生素A與維生素D。 魚(yú)肝油中富含的維生素A，對(duì)于人體免疫系統(tǒng)相當(dāng)重要，如果缺乏維生素A，就會(huì)發(fā)生夜盲癥和眼球干燥癥。不過(guò)維生素A除了可以從魚(yú)肝油中攝取外，在一般食物如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛乳及其乳制品和胡蘿卜中都可以得到。維生素D則是人體骨骼中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，一旦缺乏就會(huì)發(fā)生佝僂病和骨軟化癥等。與此同時(shí)，維生素D對(duì)呼吸道上層黏膜等表皮組織也有保護(hù)作用。一般而言，維生素D經(jīng)太陽(yáng)光照射皮膚，可在人體中自行合成，但皮膚合成維生素D的能力，會(huì)隨著年齡遞增而逐年減弱。