幼兒園秋季保健常識(shí)

　　隨著秋天的到來(lái)，氣溫早晚多變，天氣也變得干燥起來(lái)。幼兒適應(yīng)能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列陰虛內(nèi)熱的征象。做好各項(xiàng)保健措施，對(duì)維護(hù)幼兒健康十分重要。

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　　穿衣篇

　　春捂秋凍

　　“秋凍”的基本理念就是從秋季開(kāi)始鍛煉機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)寒冬季的能力，秋凍適宜節(jié)氣是從立秋到立冬的三個(gè)月。

　　雖說(shuō)“春捂秋凍”這個(gè)理兒，媽媽們都明白，但是在實(shí)施的過(guò)程中還是要掌握要領(lǐng)，根據(jù)寶寶的情況小心衡量哦！

　　要領(lǐng)一：掌握氣溫防突變

　　“秋凍”的基本理念就是從秋季開(kāi)始鍛煉機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)寒冬季的能力。自然都是隨著氣候變化，耐寒訓(xùn)練也應(yīng)循序漸進(jìn)地實(shí)施。然而,當(dāng)天氣變化反常，氣溫急降時(shí)，如果你仍堅(jiān)持“秋凍”，不給孩子保暖，勢(shì)必會(huì)傷風(fēng)感冒，體格差的孩子會(huì)發(fā)生呼吸道感染甚至肺炎。所以，家長(zhǎng)一定要掌握氣溫變化,及時(shí)地給孩子增減衣服,必要時(shí)仍需適當(dāng)保暖,不可一味地“凍!凍!凍!”要根據(jù)突變的氣候,靈活掌握。

　　要領(lǐng)二：各項(xiàng)參數(shù)有指標(biāo)

　　秋凍的時(shí)令指標(biāo)：秋凍適宜節(jié)氣是從立秋到立冬的三個(gè)月。從初秋開(kāi)始就讓孩子對(duì)冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)鍛煉。

　　室內(nèi)外溫差指標(biāo)：當(dāng)室外溫度低于室內(nèi)2-5攝氏度時(shí)，孩子外出不必增加衣服。如果室內(nèi)外溫差超過(guò)7攝氏度，應(yīng)該及時(shí)添加衣服了，否則容易感冒。

　　晝夜溫差指標(biāo)：秋季晝夜溫差逐漸加大，溫差小于8攝氏度時(shí)，寶寶可以接受耐涼鍛煉。一旦晝夜溫差＞10℃時(shí)，就應(yīng)該給寶寶及時(shí)添加衣服了。

　　觀(guān)察感受指標(biāo)：如果寶寶面紅、氣喘、煩躁、多汗，表明溫度過(guò)高，應(yīng)降溫減衣；反之，面色發(fā)白、手腳發(fā)涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰(zhàn)，表示過(guò)冷，應(yīng)添衣加被。

　　要領(lǐng)三：不同年齡各有度

　　嬰兒入秋后只需單衣薄被，且不要緊包緊裹，衣帶要寬松，被褥需輕柔，便于寶寶肢體舒展活動(dòng)；當(dāng)室溫降至20℃以下，可穿夾衣，蓋夾被。在同樣的室溫環(huán)境中，盡量比大人減少一層衣被，因?yàn)楹⒆哟�謝旺盛，產(chǎn)熱多。

　　2－3歲幼兒秋天宜穿純棉貼身線(xiàn)衣褲，易于吸汗。隨著溫度下降，可單層加衣，不要給孩子穿化纖衣服，因?yàn)榛�纖衣服易產(chǎn)生靜電，它會(huì)加重皮膚的干燥，而且化纖衣服不透氣。

　　3歲以上幼兒活動(dòng)量增加，秋季更不能穿厚衣、高領(lǐng)上衣，活動(dòng)時(shí)可穿單薄的運(yùn)動(dòng)服。

　　總之，秋季不要給孩子穿得過(guò)于厚實(shí)、嚴(yán)密，不要過(guò)度保暖，使身體容易出汗，那樣反倒容易著涼感冒。

　　要領(lǐng)四：體質(zhì)差異硬指標(biāo)

　　寶寶體質(zhì)是最重要的指標(biāo)，即“秋凍”應(yīng)因人而異。體質(zhì)較虛弱的小兒不應(yīng)實(shí)施秋凍鍛煉，有先心病及其他先天性疾病、貧血、營(yíng)養(yǎng)發(fā)育不良、反復(fù)發(fā)生支氣管炎、肺炎、哮喘、慢性胃腸疾病的幼兒，以及免疫低的小兒，因?yàn)樗麄儗?duì)氣候比較敏感，尤其是早晚天氣變化大時(shí)容易感冒，所以不可以盲目實(shí)施秋凍訓(xùn)練。

　　02

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　　疾病護(hù)理

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　　輪狀病毒引起的秋季腹瀉

　　秋冬季腹瀉病罪魁禍?zhǔn)资禽啝畈《尽＿@種病毒在寶寶體內(nèi)一般有1至3天的潛伏期。發(fā)病時(shí)，大多數(shù)寶寶會(huì)出現(xiàn)一些類(lèi)似感冒等呼吸道感染的癥狀，比如流鼻涕、發(fā)熱等，其中一些寶寶還伴有嘔吐癥狀。這些癥狀出現(xiàn)后的12小時(shí)至24小時(shí)之內(nèi)，寶寶就會(huì)開(kāi)始不斷腹瀉，大便像水或蛋花湯一樣，大多沒(méi)有特殊的腥臭味，每天可達(dá)十幾次。因此，對(duì)于腹瀉，父母千萬(wàn)不可以有所松懈。

　　當(dāng)寶寶發(fā)生腹瀉之后，不能立刻給寶寶吃抗菌素消炎，因?yàn)閷?duì)于由輪狀病毒感染引起的秋季腹瀉而言，服用抗菌素不但絲毫沒(méi)有效果，更可能造成寶寶腸道菌群紊亂，引發(fā)更嚴(yán)重的腹瀉。所以，在寶寶剛剛開(kāi)始有腹瀉情況時(shí)，媽媽首先要鎮(zhèn)靜下來(lái)，不要著急，只需要做好寶寶的飲食喂養(yǎng)和口服補(bǔ)液即可。

　　在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，口服補(bǔ)液(鹽水)的應(yīng)該遵循“少量多次”的原則。媽媽一定要有耐心，每6～8分鐘一次，用湯匙喂10毫升～20毫升，幫助寶寶緩解脫水的痛苦。

　　由輪狀病毒感染引發(fā)的秋季腹瀉有兩個(gè)傳播途徑：一是由糞到口，即直接或間接接觸患兒糞便后，將病毒由食物帶入口中；二是空氣傳播，即患兒糞便中的病毒擴(kuò)散到空氣中，通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體。

　　所以，預(yù)防寶寶腹瀉，應(yīng)注意一下幾點(diǎn)：①注意衛(wèi)生。②添加輔食有講究。③餐具、炊具用前消毒。④講究食物放置。⑤保持空氣新鮮。⑥不要嚼飯給寶寶吃。⑦不要接觸其他腹瀉寶寶。

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　　復(fù)雜天引起的支氣管炎

　　秋季天氣復(fù)雜多變，支氣管炎通常是由于上呼吸道感染了病毒所致。寶寶患?xì)夤苎讜r(shí)會(huì)大聲哭鬧，有痰鳴音，寶寶煩躁時(shí)，咳嗽會(huì)加劇，喘鳴音也會(huì)變得響亮。如果出現(xiàn)黃白色的痰則表示寶寶已經(jīng)繼發(fā)了細(xì)菌感染。除此之外，如果寶寶體溫變化過(guò)快，吸入煙塵、花粉、羊毛等刺激性物質(zhì)都可能引起寶寶支氣管感染。