當寶寶到了3-5月齡時應當及時補充輔食,而其中米粉是很重要的部分。怎樣為寶寶選擇優(yōu)質(zhì)米粉?具體需要注意的細節(jié)有哪些呢?
首先,米粉應當選擇服務(wù)、質(zhì)量較好的品牌產(chǎn)品,購買時查看包裝上標簽及營養(yǎng)成分表是否齊全。同時要注意質(zhì)量好的米粉應當為均勻一致的米白色,有米粉香味并無其他氣味,粉狀或片狀且干燥松散無結(jié)塊。
其次,米粉中添加成分應隨著寶寶月份分階段進行,寶寶4-6個月時米粉中添加蔬菜、水果、蛋黃等,不要添加葷食,否則不利于消化,6個月以后適當添加魚、肝臟、豬牛肉等,營養(yǎng)食譜逐漸寬泛。
其三,沖調(diào)米粉的水溫應當合適,一般保持70℃左右即可。水溫過高會導致營養(yǎng)物質(zhì)破壞、營養(yǎng)流失;而水溫過低則會導致米粉不溶解易結(jié)塊,寶寶吃后可能會消化不良。
在喂沖調(diào)好的米粉時,寶寶因年齡小可能不會咀嚼吞咽,此時可以先將沖調(diào)好的米粉放在奶瓶中讓其吸吮,等到寶寶再大一些方使用勺子喂養(yǎng)。
最后給點小建議,米粉與奶粉混在一起沖調(diào),營養(yǎng)會更加全面。不過米粉中已經(jīng)添加了果汁、蔬菜等,若用菜湯調(diào)米粉則不要再加入鹽分和調(diào)料,以免對寶寶腎臟功能造成影響。