自卑是缺乏自信的表現(xiàn)。經(jīng)常自我鼓勵(lì)、自我調(diào)節(jié)失敗情緒，那么自信心很快就會(huì)樹(shù)立起來(lái)。一個(gè)人的成敗不是因?yàn)榉N族、背景，關(guān)鍵是你的心中有沒(méi)有自信。自信心是一把生命的火炬，高舉著它就能將人生的每一處照亮。

小宇出生于小康家庭，父母都是高級(jí)知識(shí)分子，爸爸是大學(xué)教授，媽媽正在讀研究所。因?yàn)樾∮钍仟?dú)生子，所以爸爸媽媽把全部的希望都寄托在他身上，希望他們的兒子和他們一樣有知識(shí)、有成就，甚至超越他們。于是從小宇很小的時(shí)候開(kāi)始，爸爸媽媽就為他制定了發(fā)展計(jì)劃。

當(dāng)小宇剛牙牙學(xué)語(yǔ)時(shí)，父母就教他念英文，到小宇三四歲時(shí)，他每天的時(shí)間都被父母安排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，如早上起床要練發(fā)聲、上午讀書(shū)，下午學(xué)跳舞，晚上練琴。小宇的爸媽希望他成為一個(gè)各方面都優(yōu)秀的人才，所以對(duì)他的要求都非常嚴(yán)厲。

每當(dāng)小宇拿著自己認(rèn)為滿(mǎn)意的成績(jī)單高高興興地回家時(shí)，得到的總是父母的訓(xùn)斥：“這題怎么會(huì)答錯(cuò)？這么簡(jiǎn)單的題目你都不會(huì)！”父母的反應(yīng)讓小宇傷心地低下頭。

小學(xué)五年級(jí)時(shí)，小宇參加學(xué)校的朗誦比賽，得到第一名。比賽結(jié)束后，他欣喜地跑向爸爸媽媽?zhuān)瑳](méi)想到面對(duì)的卻是兩人冰冷的面孔：“你看人家獲優(yōu)等獎(jiǎng)的那個(gè)小朋友，聲音多甜美，表情多自然，比你好多了。你呀，真讓我們失望。”他聽(tīng)著聽(tīng)著，忍不住流下了委屈的淚水。

就在這樣的教育方式下，小宇慢慢地變了，漸漸地，小宇仿佛換了一個(gè)人，本來(lái)活潑、開(kāi)朗、調(diào)皮、聰明可愛(ài)的他，現(xiàn)在變得喜歡一個(gè)人獨(dú)處，經(jīng)常害羞，總是膽怯，也不愛(ài)和小朋友們一起玩；上課從來(lái)不主動(dòng)回答問(wèn)題，即便老師要他回答，他也總是表現(xiàn)得扭扭捏捏，老是說(shuō)：“我不行！”“我不知道！”小宇再也不是以前那個(gè)充滿(mǎn)自信、活潑可愛(ài)的孩子了。

有的父母平時(shí)常對(duì)孩子“我們家怎么會(huì)有你這么一個(gè)不爭(zhēng)氣的孩子”或是“你怎么這么笨，看看人家，可比你強(qiáng)多了”之類(lèi)的話(huà)，往往是父母一時(shí)沖動(dòng)而說(shuō)出的令人氣餒的話(huà)，孩子卻容易把話(huà)當(dāng)真，這些話(huà)會(huì)對(duì)孩子有強(qiáng)烈的暗示作用。

對(duì)孩子而言，父母具有絕對(duì)的權(quán)威，因此父母一句無(wú)心的話(huà)語(yǔ)，就可能使孩子完全否定自己，產(chǎn)生自卑心理。