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夏季孩子會出現(xiàn)“生長痛” 該如何緩解

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2017年11月03日 10:09:00 

  1、為什么孩子會有“生長痛”?

夏季孩子會出現(xiàn)“生長痛” 該如何緩解

  生長痛是兒童生長發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象。生長痛主要表現(xiàn)為間歇發(fā)作的下肢疼痛。疼痛多為鈍痛,也可針刺樣痛,甚至劇烈牽拉痛。疼痛的部位多在膝關(guān)節(jié),其次是大腿和小腿部位,或小腿骨前方。疼痛呈無規(guī)則間歇發(fā)作,常在夜間出現(xiàn),持續(xù)數(shù)分鐘至幾小時(shí)不等,無游走性,肢體活動不受限。疼痛發(fā)作時(shí)不伴有發(fā)熱、皮疹等全身癥狀。

  生長痛的原因目前在教科書上還沒有確切的介紹,但醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為,生長痛的發(fā)生是由于孩子在發(fā)育過程中,骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢,快慢不均導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。而不像很多父母認(rèn)為是缺鈣的緣故。

  2、哪個(gè)年齡的孩子最易出現(xiàn)“生長痛”?

  在臨床實(shí)踐中,3~6歲及8~12歲的孩子發(fā)生生長痛的情況較多見,其中尤以3~6歲居多。但其他年齡段的孩子也會在一定程度上出現(xiàn)生長痛。

  3、哪個(gè)身體部位容易出現(xiàn)“生長痛”?

  “生長痛”的常見部位由于生長痛的特殊原因,使得疼痛部位不固定,凡是屬于下肢的各個(gè)部位,都有可能出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。而小腿肚、大腿、膝蓋窩3個(gè)部位,是最容易出現(xiàn)生長痛的位置。

  4、哪個(gè)季節(jié)最容易出現(xiàn)“生長痛”?

  雖然春天是公認(rèn)的長個(gè)子的季節(jié),但生長痛卻與季節(jié)性無關(guān)。生長痛在一年四季內(nèi)均可出現(xiàn),并且沒有出現(xiàn)某個(gè)季節(jié)發(fā)病特別普遍的情況。如果父母發(fā)現(xiàn)孩子在春夏兩季容易出現(xiàn)生長痛,可能與這個(gè)季節(jié)的溫度適宜孩子外出活動有關(guān),如果孩子在冬季依然保持著較高的運(yùn)動強(qiáng)度,生長痛同樣容易發(fā)生。

  5、通常一天中什么時(shí)間突然發(fā)作?

  與其他腿部疼痛癥狀不同,生長痛多出現(xiàn)在晚上甚至午夜時(shí)分,在孩子休息時(shí)疼痛才變得明顯,而在活動中往往感覺不到疼痛。而且很有可能出現(xiàn)晚上疼痛,而早上醒來卻一點(diǎn)也不疼的情況。

  6、生長痛的孩子往往還伴隨那些現(xiàn)象呢?

  國外有研究表明,出現(xiàn)生長痛的孩子,在詢問他們的病情時(shí),有38%的孩子會抱怨自己肚子疼,21%的孩子同時(shí)出現(xiàn)頭疼,還有21%的孩子出現(xiàn)了不同程度的睡眠障礙。這些狀況雖然不屬于生長痛的范疇,但是經(jīng)常伴隨著生長痛出現(xiàn),在生長痛消失之后,這些癥狀也會隨之消失。

  為緩解寶寶“生長痛”支招:

  確定寶寶是“生長痛”之后,除非是疼到不能忍受時(shí),醫(yī)師才會開一些止痛藥,大部分情況,生長痛是不需要特別治療的。但有一些緩解疼痛的方法,父母不妨了解一下:

  1、轉(zhuǎn)移注意力:轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時(shí)更加的溫柔體貼,因?yàn)榧议L的鼓勵(lì)和精神支持,對孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方,有時(shí)甚至比藥物還有效。

  2、局部熱敷、按摩:爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷,這樣能緩和孩子的緊張情緒,從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí),一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

  3、減少劇烈運(yùn)動:生長痛不是病,不需要限制寶寶的活動,但如果疼痛比較厲害時(shí),應(yīng)該注意讓寶寶多多休息,讓肌肉放松,不要進(jìn)行劇烈活動。

  4、補(bǔ)充營養(yǎng)素:應(yīng)該讓寶寶多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素,如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋,都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利,可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

  和“生長痛”比較相似的病有:

  生長痛的發(fā)生,多半是斷斷續(xù)續(xù)的,如果寶寶的疼痛是持續(xù)性的,就很有可能是其他疾病造成的,以下幾種疾病就最容易被誤認(rèn)為“生長痛”。

  1、骨折:由于孩子的活動量大,骨骼的發(fā)育尚未成熟,很容易就會造成骨折。而3歲左右的寶寶還不太會表達(dá)自己的感受,因此骨折是最容易被誤診的項(xiàng)目。

  2、惡性骨瘤:惡性骨瘤亦稱為骨癌,其發(fā)生原因,可能和遺傳、放射線照射、骨骼過度生長、慢性炎癥刺激、特殊病毒感染及骨內(nèi)血液回流不暢等因素有關(guān)。

  3、兒童白血病:兒童惡性腫瘤的發(fā)生率以白血病居于首位,它之所以被誤判為生長痛,是因?yàn)楣撬枧蛎洠悄な艿嚼,而引起骨骼疼痛,尤其是膝蓋的下方最為明顯,也常被誤判為關(guān)節(jié)炎。

  4、青少年關(guān)節(jié)炎:青少年關(guān)節(jié)炎容易被誤判為生長痛,是因?yàn)橛|壓關(guān)節(jié)時(shí)患者會感到疼痛;雖然肌肉疼痛才是生長痛的典型癥狀,但年幼的孩子分辨不出肌肉疼痛和關(guān)節(jié)疼痛的差別。

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