在這個(gè)顏值就是正義，好看決定效益的時(shí)代，家長們多么希望能生出一個(gè)帥氣的兒子、漂亮的女兒。顏值不夠，長腿來湊，如何讓寶寶長出一雙大長腿？

　　第一、飲食要跟上，睡好長高高

　　有句老話叫做有苗不愁長，但是苗長少不了充足的營養(yǎng)啊。孩子也一樣，正在發(fā)育長身體的時(shí)候更要注重營養(yǎng)的均衡，不能光吃肉不吃菜，也不能只吃素菜。最好就是葷素搭配，碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素一個(gè)都不能少，這樣才能給身體補(bǔ)充全面又均衡的營養(yǎng)。

　　除了在飲食方面注意，還要讓孩子早上床，睡好覺。寶寶在睡眠的時(shí)候會(huì)分泌很多生長激素，促進(jìn)孩子長高個(gè)。要想睡一個(gè)好覺除了營造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境之外，還要注意白天多讓孩子在戶外玩耍，充分“放電”，這樣孩子才會(huì)睡得安穩(wěn)香甜。

　　第二、注意補(bǔ)充維生素D和鈣

　　寶寶生下來后，醫(yī)生就叮囑我們要每天給孩子補(bǔ)充維生素D。維生素D能夠促進(jìn)鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼和牙齒的生長。除了每天服用之外，沒事多去戶外活動(dòng)活動(dòng)，曬曬太陽也有利維生素D的吸收，但是最好是早10點(diǎn)下午三點(diǎn)后的太陽，其他時(shí)間段的太陽太大了，會(huì)傷害寶寶幼嫩的肌膚。

　　一般的孩子不用特意補(bǔ)鈣，如果是喝母乳的寶寶，媽媽每天要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)吸收，最方便的方法就是吃鈣片�？梢猿燥埖膶殞殻�可以多吃含鈣食品，芝麻醬、白菜、黑豆等都是“鈣世英雄”，巧手的媽媽可以輪流做著吃。

　　第三、沒事按按摩

　　寶寶生下來后，每天洗完澡之后，我都會(huì)給他按摩，腿尤其重要。每次都會(huì)給他從上到下捏一捏，并且配上我獨(dú)門自創(chuàng)歌謠：“捏捏腿，捏個(gè)大長腿，腿兒長又直，腿兒長又美。”

　　沒事多給寶寶做撫觸按摩好處多多，皮膚是人身體最大的器官，按摩不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助寶寶健康發(fā)育，還能夠提高免疫力，促進(jìn)你和孩子之間的交流。配合上富有節(jié)奏感的歌謠，感覺按著按著大長腿就出現(xiàn)了，有一種勝利在望的喜悅啊。

　　第四、注意坐姿

　　坐姿還能和大長腿有聯(lián)系，這可不是嚇唬你。孩子學(xué)會(huì)坐和爬的階段，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)跪地坐（上身坐在跪著的雙腿上）W型坐姿（雙腿向外打開呈W型）。

　　出現(xiàn)這樣的坐姿可要注意了，我的一個(gè)親戚就是因?yàn)樾�時(shí)候經(jīng)常W型坐姿，父母沒有主意，長大了腿都變成了Y型腿。W型的坐姿會(huì)阻礙孩子正常的發(fā)育，減少孩子對(duì)平衡感的鍛煉，容易造成內(nèi)八和O型腿。

　　最好的坐姿是雙腳打開的V字型坐姿和雙腳內(nèi)收的盤腿坐姿等。所以剛學(xué)會(huì)坐或爬行的寶寶一定要多注意。我的寶寶只要出現(xiàn)W坐姿，我就會(huì)幫助他改成其他坐姿，并且告訴他不能這么坐。