讓孩子接受“逆境鍛煉”，有助于培養(yǎng)幼兒的力量、耐力、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，以及社會適應(yīng)能力和在逆境中生存的能力，有助于培養(yǎng)幼兒在困難面前冷靜地動腦筋想辦法的習慣。因此，老師和父母應(yīng)該，從小有意識地對幼兒進行“逆境鍛煉”，即創(chuàng)造環(huán)境對幼兒進行磨練意志品質(zhì)的鍛煉，讓幼兒堅強勇敢，沉著冷靜，遇事便能迅速找到克服困難的辦法。接受“逆境鍛煉”也應(yīng)該是孩子們成長過程中的一門“必修課”。如何上好這門“必修課”呢？我們認為有以下幾個做法：

　　鼓勵克服困難，培養(yǎng)抗挫勇氣

　　有的孩子在逆境中易產(chǎn)生消極反應(yīng)，往往會垂頭喪氣，采取退避的方式。要改變這種現(xiàn)象，就必須在孩子遇到困難時，教育孩子要采取正確的態(tài)度，勇敢面對，向困難發(fā)起挑戰(zhàn)。例如，當孩子登山怕高、怕摔跤時，我們就應(yīng)該鼓勵孩子說：別怕，你行的！摔一跤算什么？”“你真勇敢！”許多小女孩害怕走平衡木、害怕游泳，這時，我們就應(yīng)該鼓勵孩子說：“別怕，你準行！”孩子走路不好摔倒了，自己爬起來，成人一般不去拉扶和安慰，這樣，孩子就會逐步樹立起信心，努力地去戰(zhàn)勝困難。當孩子一次次戰(zhàn)勝困難時，他們便會增添勇氣，激起對戰(zhàn)勝困難的愿望，害怕的心理就會消失，自信心就會增強，這時孩子會對自己說：“我行。”“我可以。”

　　有意設(shè)計障礙，培養(yǎng)抗挫能力

　　人生中遇到困難，挫折是經(jīng)常會發(fā)生的事情，可為什么還要有意地制造困難呢？因為在成長的道路上孩子總是難免要遇到苦難、阻礙的，如果孩子平時走慣平坦路、聽慣順耳話、做慣順心事，那么一旦他們遇到困難，就會不習慣，從而從束無策，情緒緊張，容易導(dǎo)致失敗。所以老師、父母在平時學(xué)習和生活中有意地給孩子設(shè)置些障礙，在設(shè)置障礙時，要注意挫折教育具有預(yù)防性和針對性，有目的的組織障礙性活動。同時，老師父母還要注意幼兒的年齡特點，設(shè)置障礙的困難程度須是幼兒通過努力能夠克服的。例如，孩子拿不到他想要的物品，老師父母不要馬上拿給他，而要讓孩子動腦筋，怎樣才能拿到物品。總之，老師和父母在日常生活和孩子的游戲中，有意地設(shè)置困難障礙，不能光是挖空心思地滿足他們的要求，而應(yīng)學(xué)習日本、朝鮮、法國父母們千方百計地對孩子進行“吃苦教育”的精神：帶孩子登山、野營、讓孩子自己動手撿柴火、備食科、定期讓孩子到艱苦的地方生活，鍛煉生活自理獨立的本領(lǐng)，培養(yǎng)挑戰(zhàn)困難與挫折的堅強意志和抗挫能力。

　　利用現(xiàn)實生活，提高獨立生活能力

　　進行挫折教育的目的就是為了孩子在現(xiàn)實生活中具有獨立生存的能力，能獨立面對挫折較好地解決問題。美國人對孩子的教育值得借鑒，美國的教育專家認為，培養(yǎng)孩子的獨立處事能力和抗挫能力，父母具有重要作用。美國的孩子從小就單獨居住自己的房間，自己活動，鍛煉獨立生活能力。所以中國幼兒應(yīng)該從3歲開始，父母必須要求幼兒晚上獨立睡眠，要求幼兒自己吃飯、入廁、穿衣服、整理床鋪、收拾玩具；同時、父母和老師孩子的要求要一致，教養(yǎng)態(tài)度也應(yīng)一致，每天進行反復(fù)練習，反復(fù)提示，嚴格要求。同時還可以讓幼兒在很小的時候分擔家務(wù)，例如打掃房間、替父母買東西等。在這些過程中他們常常會遇到困難挫折，父母便要求他們獨立解決問題，在排除這些自然挫折的過程中，使他們進一步地成熟起來，提高了獨立處事的能力。

　　通過“逆境鍛煉”，相信我們的孩子在將來的人生道路上，一定會以頑強拚搏的精神去戰(zhàn)勝各種困難和挫折。