開學(xué)季，

　　一場(chǎng)場(chǎng)生離死別的哭鬧大戲，

　　將會(huì)在每一所幼兒園隆重上演。

　　各位新入園的寶爸寶媽即緊張擔(dān)心，也好奇：

　　我的娃獨(dú)自入園會(huì)是什么狀態(tài)？

　　是沒心沒肺高高興興說再見的那一個(gè)？

　　還是哭的最慘、撕心裂肺的那一個(gè)？

　　不經(jīng)歷哭鬧的肯定是少數(shù)，

　　有些孩子頭幾天不哭，是因?yàn)檫�新鮮著，

　　幾天之后會(huì)有后反勁，反應(yīng)過來之后才開始哭。

　　所以孩子要做到不哭，很難；

　　但是更難的是，父母自己做到鎮(zhèn)定離開。

　　孩子哭成這樣，我怎么走？

　　我就這樣走了，會(huì)不會(huì)太狠心？

　　孩子會(huì)不會(huì)以為我丟下他，內(nèi)心受到傷害？

　　怎么辦？我要不要回去再看一眼？

　　一邊是哭天搶地要“媽媽”的孩子，

　　一邊是痛苦糾結(jié)的老母親，

　　咬咬牙狠狠心，把孩子硬塞給老師，

　　轉(zhuǎn)身離開的同時(shí)，卻忍不住眼淚嘩嘩直掉。

　　入園在即，如何縮短寶寶哭鬧潮？

　　新家長(zhǎng)們可能都需要以下入園告別技巧。

　　【準(zhǔn)備】

　　循序漸進(jìn)的分離適應(yīng)

　　孩子入園哭鬧，是因?yàn)楹ε拢?/p>

　　害怕依戀的家人一去不回。

　　這樣的擔(dān)心會(huì)讓他們?cè)谀悴辉诘臅r(shí)候緊張、焦慮、無法安心地做任何事情。

　　這說明寶寶與你之間，建立了十分健康的安全依戀，是一件好事。

　　入園意味著一貫依戀著你的寶貝要練習(xí)與你暫時(shí)性的分開了。

　　所以關(guān)鍵是讓寶貝對(duì)你的分離產(chǎn)生信任，你只是暫時(shí)性的離開，并不是一去不返。

　　因此可以循序漸進(jìn)地和孩子練習(xí)這樣的分離。

　　從最開始的2個(gè)小時(shí)：你睡醒覺媽媽就回來了

　　慢慢到半天：吃完午飯媽媽就回來了

　　再到全天：晚飯時(shí)候媽媽回來

　　讓孩子慢慢適應(yīng)短暫地與媽媽分離。

　　有幾個(gè)技巧：

　　1

　　最開始的分離最好是你特意制造的，而不是突發(fā)的，這樣才能從容地和孩子提前打招呼，然后保證能按時(shí)回來。

　　2

　　語氣盡量放松愉快，回來時(shí)告訴孩子：“我上完衛(wèi)生間啦！”或者“我打完電話了”，來提醒孩子你可以說到做到。

　　3

　　離開前給孩子布置具體的任務(wù)，會(huì)讓孩子更習(xí)慣和你分離。

　　比如當(dāng)你需要出門時(shí)可以說：“媽媽要上班啦，午飯的時(shí)候會(huì)回來，你來幫我開門！”孩子習(xí)慣了之后，送孩子上幼兒園的時(shí)候更容易和他們建立固定的再見儀式（比如擊掌、飛吻、親吻手心等）。

　　【入園】

　　正式告別，還是悄悄走開？

　　即使做好了充足的準(zhǔn)備，真到了入園分離的這一刻，還是會(huì)哭鬧。

　　孩子們或撒潑打滾，或默默含淚，就是不愿撒手讓你走。

　　心理學(xué)家約翰·鮑爾比(John Bowlby，1960)將孩子的分離焦慮分為三個(gè)階段：

　　第一階段：反抗

　　——嚎啕大哭，又踢又鬧（分離焦慮爆發(fā)）

　　第二階段：失望

　　——斷斷續(xù)續(xù)，仍在哭，但大吵大鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍（對(duì)悲傷的哀悼）

　　第三階段：超脫釋然

　　——接受外人的照料，開始正�；顒�(dòng)，如吃東西，玩玩具，但是看見媽媽又會(huì)表現(xiàn)出悲傷（孩兒見到娘，有事沒事哭一場(chǎng)）。

　　鮑爾比認(rèn)為，孩子出現(xiàn)分離焦慮，順利渡過這三個(gè)階段，孩子才會(huì)釋然。

　　分離焦慮是焦慮的一種，誘發(fā)孩子焦慮的環(huán)境不改變（你不舍得離開，焦慮源就一直存在），你的安慰實(shí)際上會(huì)變成撩撥孩子焦慮的催化劑。

　　孩子的焦慮之火快要熄滅了，你再抱一下，重新回到第一階段的焦慮爆發(fā)模式，孩子無法進(jìn)入下兩個(gè)階段，哭鬧的時(shí)間就會(huì)越長(zhǎng)。

　　只要孩子的本能反應(yīng)沒有終止或滿足，這種焦慮就會(huì)一直存在。

　　所以，正確的做法是——

　　正式告別后，果斷離開，

　　不要拖泥帶水！

　　禁忌1：反復(fù)叮囑

　　很多家長(zhǎng)不放心孩子，其實(shí)是不放心老師。

　　家長(zhǎng)們一定要相信，老師在對(duì)待孩子的分離焦慮時(shí)會(huì)有自己正確的判斷和做法。

　　有的媽媽在送園時(shí)，當(dāng)著老師的面反復(fù)叮囑老師和孩子：

　　「有小朋友欺負(fù)你，要打回去，還要告訴老師；」

　　「吃不飽，要主動(dòng)問老師要；」

　　「想上廁所，也要告訴老師。書包里有備用衣服，尿濕了要記得換上……」

　　孩子本來啥事沒有，聽了媽媽的話反倒莫名緊張，拽著媽媽就地哭鬧不撒手。

　　這是因?yàn)檫@些反復(fù)的叮囑，都在告訴孩子：

　　1、我不放心你。

　　2、我不放心這里的老師。

　　3、我不放心這個(gè)環(huán)境。

　　記�。汉⒆邮莻�(gè)很糟糕的情緒管理者，但他卻是情緒察覺的高手。

　　你的焦慮，只會(huì)傳染給孩子，讓他更加擔(dān)憂焦慮。

　　相對(duì)的，幫孩子度過入園焦慮也很簡(jiǎn)單，你可以：

　　1、信任老師和幼兒園。

　　2、說話的時(shí)候看著孩子的眼睛，保持微笑。

　　3、從容地和孩子再見，堅(jiān)定離開。

　　當(dāng)你自信地和孩子告別，輕松愉快地和老師交談，孩子得到的信息是：

　　1、這里是安全的

　　2、我可以信任這里的老師

　　3、媽媽相信我有能力面對(duì)接下來發(fā)生的事情