由于孕媽媽的新陳代謝十分旺盛，皮膚散發(fā)的熱量也較多，基礎(chǔ)體溫比一般人高0.3~0.5℃，所以比一般人耐熱能力差，在炎熱的夏季，如果孕婦用電風(fēng)扇久吹不�；蜷L久使用空調(diào)，就會(huì)有頭暈頭痛，疲乏無力，飲食下降等不良反應(yīng)出現(xiàn)。

　　因?yàn)殡娚群涂照{(diào)的風(fēng)吹到皮膚上時(shí)，汗液蒸發(fā)作用會(huì)使皮膚溫度驟然下降，導(dǎo)致表皮毛細(xì)血管收縮，血管的外周阻力增加而使血壓升高；表皮血管呈舒張狀態(tài)，血流量增多，尤其是頭部因皮膚血管豐富，充血明顯，對(duì)冷的刺激敏感，所以易引起頭暈、頭痛癥狀。

　　為了調(diào)節(jié)全身體溫達(dá)到均衡狀態(tài)，全身的神經(jīng)系統(tǒng)和各器官組織必須加緊工作，因此，吹風(fēng)時(shí)間長，人并不感到輕松，反而容易疲勞。

　　孕婦出汗多時(shí)，更不要馬上吹風(fēng)扇或吹空調(diào)，因?yàn)檫@時(shí)全身皮膚毛孔疏松，汗腺大開，冷風(fēng)極易乘虛而入，輕者傷風(fēng)感冒，重者高熱不退，給孕婦和胎兒的健康造成危害。

　　因此，孕婦應(yīng)注意避免突然或長時(shí)間吹電風(fēng)扇和使用空調(diào)，更不可用吹電扇的方法落汗。必須吹電風(fēng)扇時(shí)，只宜選用微風(fēng)間隙吹，或用手扇扇子納涼。

　　☆孕媽媽不宜經(jīng)常操作電腦

　　目前電腦應(yīng)用范圍越來越廣，電腦對(duì)人體健康的影響也逐漸被人們所認(rèn)識(shí)和重視。電腦的電磁輻射、噪聲、光照不足及鉛污染對(duì)人體均可產(chǎn)生不良影響，長期操作電腦的人常會(huì)有頭昏、頭痛、眼肌及肩臂疲勞、食欲下降等反應(yīng)。

　　如孕期經(jīng)常操作電腦，不僅有以上不適，還可導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、胎兒發(fā)育異常，這種不良影響對(duì)懷孕1~3個(gè)月的孕婦危害更大，故孕婦不宜操作電腦，尤其不宜長時(shí)間操作電腦。