身體里似乎有個(gè)生物鐘，一到結(jié)婚之后，看到別人家胖嘟嘟的寶寶，特別可愛(ài)，就算父母不催，自己也想要一個(gè)自己的寶寶！ 于是開(kāi)啟備孕之旅，可是現(xiàn)在空氣質(zhì)量差、生活壓力大、食品問(wèn)題又多，如果年齡偏大，懷孕這件本來(lái)很自然的事情，也不那么容易。 假如你備孕一兩個(gè)月了，還沒(méi)有消息，那先自查一下，是不是犯了這6大常見(jiàn)的備孕誤區(qū)，以防走彎路！

　　備孕誤區(qū)1

　　多00XX,總會(huì)中獎(jiǎng)的!

　　沒(méi)錯(cuò)，00XX是需要的。但是，你知道嗎，每個(gè)月里面只有幾天能夠讓你提高受孕機(jī)會(huì)，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能夠每次都碰上排卵，所以時(shí)機(jī)(確定排卵期)是十分重要的。錯(cuò)過(guò)一次排卵等一月呢!

　　備孕誤區(qū)2 :

　　公司體檢我們倆都挺正常的，孕前檢查根本沒(méi)必要!

　　生育能力體檢一般不會(huì)查哦!孕前檢查很有必要!

　　男女雙方必須在懷孕前做一次全面的體格檢查,看看有無(wú)遺傳病史，或是一些影響生育的傳染性疾病如肝炎、高血壓等。

　　備孕前聽(tīng)取醫(yī)生和專家的意見(jiàn)非常有必要，這對(duì)提高新生兒的質(zhì)量非常有利。有準(zhǔn)備地懷孕，可以避免很多意外懷孕帶來(lái)的擔(dān)心和憂慮。

　　備孕誤區(qū)3

　　孕前檢查是女人的事情!

　　體檢對(duì)男方來(lái)說(shuō)也非常重要，男性孕檢項(xiàng)目包括男性實(shí)驗(yàn)室檢查,其中精液檢查最能體現(xiàn)男性目前的生育狀態(tài)，如果精子畸形率很高，同樣也會(huì)影響胚芽的發(fā)育生長(zhǎng)。建議備孕超過(guò)一年的，男方做一-次精子檢查。排除了精子的原因之后，備孕媽媽再做輸卵管造影。

　　備孕誤區(qū)4

　　懷孕了再開(kāi)始補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　備孕期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充非常重要。尤其是葉酸,應(yīng)該在懷孕前3個(gè)月每天補(bǔ)充0.4-0.8毫克葉酸。葉酸對(duì)寶寶神經(jīng)管發(fā)育非常重要，能減少新生兒神經(jīng)管畸形風(fēng)險(xiǎn)。其次，還要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)元素，以保證生殖細(xì)胞的發(fā)育，為寶寶的到來(lái)做好充分準(zhǔn)備。

　　備孕誤區(qū)5

　　孕前好好養(yǎng)身體，盡量多吃，營(yíng)養(yǎng)越多越好，給寶寶儲(chǔ)備最好的營(yíng)養(yǎng)!

　　孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備也不是說(shuō)什么都越多越好,高脂肪高蛋白食物過(guò)多，身體肥胖反而不容易懷孕哦!

　　應(yīng)該注意飲食均衡,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要遵循科學(xué)、合理的原則，應(yīng)特別注意蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入。注意食物的選擇，避免食用被污染的食物。

　　備孕誤區(qū)6

　　備孕只注意營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體,精神、心理狀態(tài)管不了那么多!

　　孕前就調(diào)整好身心狀態(tài)，做好充足的懷孕心理準(zhǔn)備。受孕時(shí)男女雙方的健康狀況、營(yíng)養(yǎng)、精神因素都會(huì)影響受精卵的質(zhì)量。因此，應(yīng)認(rèn)真細(xì)心地選擇受孕時(shí)機(jī)，選擇在雙方建康良好、心情舒暢、精神飽滿的情況下受孕。