禁忌1：咖啡和濃茶

　　咖啡中所含的咖啡因會加快寶寶的心跳速度和新陳代謝速度，也會降低血液從母體流入子宮的速度，從而減少了供給給寶寶的養(yǎng)分，增加了自然流產(chǎn)、早產(chǎn)的幾率。而茶葉中的單寧酸會降低人體對鐵質(zhì)的正常吸收率，易造成母親缺鐵性貧血，孕媽媽們最好一天不超過飲用2杯以上。

　　禁忌2：過咸食物

　　懷孕初期由于會出現(xiàn)胃口不好、口淡無味等的早孕反映，孕婦會喜歡吃重口味的咸食物，這是懷孕初期飲食一大禁忌。準媽馬進食鹽分太多會加重心、腎負擔，不利于寶寶的發(fā)育；嚴重的還會引發(fā)妊娠高血壓綜合癥，出現(xiàn)水腫、頭痛、胸悶等癥狀；更甚者還會引發(fā)子癇而危及母嬰健康。因此懷孕初期準媽媽每天食鹽量不能超過6克。

　　禁忌3：冷飲

　　孕期腸胃對冷熱的刺激會變得非常敏感，孕媽媽多食冷飲會使胃腸血管收縮，胃液分泌減，消化功能減弱，從而引起食欲不振、消化不良等癥狀，嚴重的甚至會引起胃部痙攣、腹部疼痛等。

　　禁忌4：山楂及其制品

　　由于懷孕初期媽媽們都會出現(xiàn)嘔吐、胃口不好等早孕反映，許多媽媽就喜歡吃山楂類酸性零食。但是孕期山楂不能多吃，山楂對子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，易造成流產(chǎn)。

　　禁忌5：熱性調(diào)料

　　孕媽媽孕期應(yīng)少食花椒、胡椒等熱性調(diào)料。這些熱性調(diào)料準媽媽如果多吃，容易消耗腸道水份，是胃腸分泌減少，造成腸道干燥而發(fā)生便秘。而準媽媽發(fā)生便秘，需要用力屏氣解便，這樣會使腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)的胎寶寶，造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。

　　禁忌6：罐頭食品

　　罐頭食品本身營養(yǎng)價值就不高，且在制作過程中會加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等，這些都會多準媽媽和胎兒造成不良的健康影響，不利于寶寶的發(fā)育。

　　禁忌7：飲酒

　　飲酒也是孕婦懷孕初期飲食禁忌之一，如果孕媽媽在孕前喜歡喝酒，那在懷孕切記要戒酒。孕婦喝酒，酒精會通過胎盤進入胎兒血流造成流產(chǎn)及胎兒酒精癥候群，胎兒出生后會出現(xiàn)體重偏低現(xiàn)象，日后成長也會出現(xiàn)遲滯、智力不足、心臟畸形等問題。

　　禁忌8：吃火鍋

　　孕婦平常有吃火鍋的喜好，懷孕后就要禁止了。因為火鍋的短時加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內(nèi)的弓形蟲幼蟲，孕婦如果吃了這些肉片，幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身，并通過胎盤傳染給胎兒，嚴重的可能會發(fā)生流產(chǎn)、死胎，或出現(xiàn)小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形寶寶。