不宜仰臥

　　隨著懷孕時間的推移，孕婦的肚子會越來越大，這樣躺著的時候就會特別不方便，很多孕婦怕傷害到肚子，于是就經(jīng)常仰臥，其實孕婦不應該長時間仰臥，因為仰臥容易引發(fā)腹部水腫，從而影響到胎兒健康。

　　不宜長時間洗熱水澡

　　大家都知道洗熱水澡對身體有很多好處，但是孕婦不宜長時間洗熱水澡，長時間洗熱水澡主要對胎兒發(fā)育有一定影響，因為當母體溫度比正常體溫高出兩度以上的時候，胎兒的大腦細胞發(fā)育就會減緩，而且在洗澡的時候還容易造成胎兒缺氧，所以，孕婦洗澡的水溫盡量不要超過39攝氏度，而且洗澡時間不宜超過二十分鐘。

　　不宜游泳或潛水

　　當人體在水中活動的時候需要承受的壓力和阻力都會變大，孕婦腹部如果承受太大壓力則有可能就會導致羊水破裂等意外情況的發(fā)生，因此，孕婦不宜游泳或者潛水。另外，在懷孕期間女性外陰比較敏感，容易引發(fā)感染，如果游泳或者潛水，容易引發(fā)外陰感染。

　　不宜酗酒

　　酗酒之后酒精會通過血液循環(huán)系統(tǒng)對身體各個部位產(chǎn)生影響，同樣也會對胎兒的正常發(fā)育造成一定的影響，因此，孕婦為了胎兒健康成長不宜酗酒。

　　不宜抽煙

　　研究數(shù)據(jù)顯示，孕婦在懷孕期間吸煙會大大增加胎兒畸形的風險，而且還有可能會引發(fā)流產(chǎn)或者死胎，所以孕婦不宜吸煙，而且還要注意盡量避免受二手煙的影響。

　　不宜情緒波動

　　研究顯示，孕婦的情緒對胎兒也有一定影響，因此，在懷孕期間應該盡量避免情緒波動，盡量保持愉悅的情緒。

　　不宜勞累

　　孕婦也不能過于勞累，如果孕婦身體長時間勞累有可能會導致胎兒缺氧，從而導致胎兒窒息，另外勞累還容易引發(fā)流產(chǎn)。所以孕婦應該盡量避免勞累。

　　不宜減肥

　　在懷孕期間，孕婦不宜減肥，因為在懷孕期間孕婦需要更多的營養(yǎng)，如果減肥則容易引起營養(yǎng)不良，從而影響胎兒發(fā)育。