孕期營養(yǎng)食物補食物要選擇好，有些食物該多吃，有些食物確是懷孕禁忌的。這里小編給各位準(zhǔn)媽媽整理了10種孕婦懷孕禁忌食物，希望大家能多多注意！

　　孕婦禁忌食物1：菠菜

　　人們一直認(rèn)為菠菜含鐵豐富，具有補血功能，肯定會是孕婦孕期補血的佳品。其實不然，菠菜中鐵的含量并不高，但含有大量草酸，而草酸會影響鈣、鋅的吸收。若孕婦懷孕期間多吃菠菜，會使體內(nèi)鈣、鋅含量減少，影響寶寶的正常健康發(fā)育。

　　孕婦禁忌食物2：油條

　　中國人喜歡吃油條當(dāng)早點，可是油條并不是健康的食品。油條在制作過程中會加入一定量的明礬，這是一種鋁化合物。孕婦常吃油條，那攝入的鋁會通過胎盤進入寶寶的大腦，阻礙大腦發(fā)育，從而增加寶寶成為癡呆兒的概率。

　　孕婦禁忌食物3：山楂

　　山楂酸甜可口、營養(yǎng)價值高，是很多有早孕反映的孕婦首選的零食。但是山楂對子宮有興奮作用，孕婦常吃山楂會引起子宮收縮，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　孕婦禁忌食物4：苦瓜

　　苦瓜好處多多，可以清熱解暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目等等。可是苦瓜對于孕婦來說確實不宜多食的。因為苦瓜性寒，且苦瓜中含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。所以為了寶寶的安全，孕婦吃苦也要適量慎重。

　　孕婦禁忌食物5：蟹爪

　　在《本草綱目》和《滇南本草》等古醫(yī)書上記載，蟹爪是墮胎、去死胎的中藥。因此孕婦懷孕期間一定要忌吃蟹爪，以免造成滑胎、流產(chǎn)等。

　　孕婦禁忌食物6：馬齒莧

　　馬齒莧已漸漸流行成為食用的蔬菜，馬齒莧中含有蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)元素，用于入藥還可以抑制女性子宮出血。但是對于孕婦來說，馬齒莧是禁忌；因為馬齒莧有墮胎的功效，孕婦食用馬齒莧，會引起流產(chǎn)。

　　孕婦禁忌食物7：甲魚

　　甲魚不僅味道鮮美，營養(yǎng)價值也高，有清熱養(yǎng)陰、平肝熄火等功效。但是孕婦切記孕期不能用甲魚做補品，甲魚也是孕婦懷孕一大禁忌食物，因為甲魚有墮胎的作用。

　　孕婦禁忌食物8：罐頭食品

　　罐頭食品本身營養(yǎng)價值就不高，在加工過程中營養(yǎng)就有流失。對于孕婦來說，罐頭食品中添加的一些添加劑，如人工合成色素、防腐劑等，對寶寶的健康發(fā)展都非常不利。

　　孕婦禁忌食物9：豬肝

　　雖然豬肝含有豐富的鐵和維生素A，但是由于現(xiàn)在喂養(yǎng)豬的飼料中添加了很多催肥劑，其中就含有大量的維生素A，這些東西容易在動物肝臟中堆積。孕婦食用過多這樣的維生素A進入體內(nèi)，會對寶寶的發(fā)育造成危害，嚴(yán)重會導(dǎo)致寶寶畸形生長。

　　孕婦禁忌食物10：久存或發(fā)芽的土豆

　　土豆是營養(yǎng)及其豐富的食物。但是土豆放久后它的生物堿含量就會變高，孕婦吃這樣的土豆會影響寶寶的正常發(fā)育，導(dǎo)致寶寶畸形。此外，發(fā)芽的土豆上會與一種叫龍葵素的毒素，孕婦如果食用這類土豆，也會導(dǎo)致寶寶發(fā)育畸形。