如果發(fā)現(xiàn)懷孕了，那么平時就要做好飲食的調(diào)理，保持良好的作息，減少身體的負擔(dān)。有些人就算出現(xiàn)懷孕的也沒有，調(diào)整好個人的作息，經(jīng)常缺乏營養(yǎng)，那么很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，胎兒也會受到干擾。那發(fā)現(xiàn)懷孕后需要做什么?

　　女性懷孕以后需要做什么呢

　　1.飲食要注意營養(yǎng)健康

　　女性懷孕以后早期的病毒性感染會引起胎兒先天畸形，如果營養(yǎng)不良會導(dǎo)致流產(chǎn)，早產(chǎn)和秘體格生長以及腦子的發(fā)育遲緩，如果受到一些藥物，或者是輻射的傷害，精神方面的創(chuàng)傷還會影響胎兒發(fā)育受陰，孕婦要時刻注意均衡營養(yǎng)，受喝咖啡和可樂飲料的孕婦要開始戒掉了，其中的咖啡因?qū)μ�兒的生長是很有害的，避免用藥及接觸有毒的物質(zhì)，胎兒才可以健康的發(fā)育。

　　2.補充葉酸

　　孕婦應(yīng)該從準備懷孕開始的前三個月補充葉酸，這樣可以提前給未來的小寶寶充足的營養(yǎng)儲備，孕早期也應(yīng)該堅持補充，因為這個時期的胎寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育很關(guān)鍵，腦細胞也在迅速的發(fā)展，是很容易受到致畸素的影響的，孕媽們一定要做好這方面的準備。

　　3.性生活要控制

　　孕婦在懷孕前三個月應(yīng)該節(jié)制性生活，性生活頻繁或者不注意講衛(wèi)生，孕早期性生活容易引起孕婦陰道炎癥，不利于胎兒的健康發(fā)育。懷孕早期性生活方式的選擇應(yīng)該注意避免腹部壓力太大，否則的話很容易增加流產(chǎn)的可能性，有一定的危險性。

　　4.初次產(chǎn)檢

　　女性首次體檢包括詢問家庭病史和本人病史，測血壓，稱體重，聽心肺功能，婦科檢查以及化驗小便，肝功等，這次體檢是非常重要的，對于孕婦和胎兒的健康發(fā)育都至關(guān)重要。

　　懷孕初期有哪些癥狀表現(xiàn)呢

　　1、反胃

　　很多女性朋友懷孕以后都出現(xiàn)過想吐或者是反胃的情況，害喜也叫“晨吐”，但你可能整天都覺得反胃想吐。你的嗅覺會變得靈敏，以前喜歡的味道現(xiàn)在可能引起嘔吐。自己找一些緩解的方法也是很重要的。

　　2、乳房脹痛

　　如果你的乳房出現(xiàn)脹痛感，柔軟又腫脹，很可能你懷孕了，當(dāng)你的身體適應(yīng)大量的荷爾蒙之后，這樣的疼痛會消失掉，乳房也不會再感覺到不舒服了。

　　3、困倦

　　如果平時你是一個精力充沛的人，你會突然感覺到困倦乏力，黃體素的大量分泌會讓你覺得筋疲力盡，你可以再觀察一下其它的癥狀，來以此確定你的判斷。

　　4、尿頻

　　當(dāng)懷孕后早期妊娠后因為增大的子宮壓迫膀胱會出現(xiàn)小便次數(shù)增多的癥狀，頻繁的上廁所不用擔(dān)心，隨著子宮逐漸增大超出盆腔，尿頻就會自然的消失，直到孕晚期會再次的出現(xiàn)。