隨著二胎時代的開放，很多人們都在進(jìn)行備孕，在備孕期的女性們，不僅需要關(guān)注自己的體質(zhì)健康，精神狀態(tài)也起到非常關(guān)鍵的作用，所以在備孕期間，女性們需要特別注意控制住自己的情緒變化，以免不良的精神狀態(tài)會影響到自己的體質(zhì)，那么，備孕期究竟有哪些禁忌需要女性注意呢？

　　禁忌行為一：減肥過度造成重度營養(yǎng)不良而導(dǎo)致不孕

　　合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關(guān)重要。為了減肥，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，蛋白質(zhì)的攝入量銳減，會影響生殖機能導(dǎo)致排卵停止。微量元素嚴(yán)重缺乏也會影響生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經(jīng)量和月經(jīng)周期，缺鋅易導(dǎo)致卵巢功能發(fā)育不全，缺碘則有可能引起閉經(jīng)。

　　禁忌行為二：經(jīng)期性愛導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥和盆腔嚴(yán)重粘連

　　從女性生理健康的角度而言，不提倡經(jīng)期性愛。平時，宮頸是閉合的，防止細(xì)菌進(jìn)入盆腔，但經(jīng)期宮頸松弛，保護(hù)能力下降，如果這時有性生活，就很容易使細(xì)菌和血液進(jìn)入盆腔，從而引發(fā)感染。更嚴(yán)重的是，如果逆流的經(jīng)血在盆腔里殘存下來，可能會造成子宮內(nèi)膜異位癥。

　　禁忌行為三：多次人流引發(fā)多種疾病

　　頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內(nèi)膜或形成宮頸粘連。而輸卵管是非常重要的生育系統(tǒng)通道，發(fā)炎堵塞導(dǎo)致不孕。因此，人工流產(chǎn)不宜多做，應(yīng)堅持做好避孕工作。

　　溫馨提示，女性們不僅僅需要有美好的外表，還需要特別注重自己的體質(zhì)變化，特別是身體過于肥胖的人們，在備孕期間是不可以進(jìn)行減肥的，尤其是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要為了保持良好的體型，而在備孕期吃一些藥物或者是節(jié)食，這些不良的狀態(tài)對于健康生育非常不利。