女性應(yīng)該注意一些避孕的措施，并且在日常生活當中，很多的食物對于備孕有一定的抑制作用，平時大家需要注意合理的進行飲食，而且要注意嘴下留情，避免觸碰這些雷區(qū)，尤其是咖啡，大家需要注意合理的進行飲食，那么想要備孕應(yīng)該注意哪些雷區(qū)?

　　備孕不能吃食物一、辛辣食品

　　這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。在懷孕前的三個月時間里，無論是準媽媽還是準爸爸都應(yīng)該停止吃辛辣食物的習慣。

　　備孕不能吃食物二、高糖食品

　　備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現(xiàn)孕期糖尿病。

　　備孕不能吃食物三、腌制食品

　　腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質(zhì)的孕婦，對于這類食物更應(yīng)該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。

　　喝咖啡真的影響受孕嗎?

　　專家說：美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結(jié)論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。

　　如果想要懷孕，明智的做法是限制咖啡因的攝入，醫(yī)生甚至會建議你完全戒掉�？Х纫驔]有營養(yǎng)價值，還會導致骨骼中鈣的流失，而鈣對孕婦是一種重要的營養(yǎng)素。此外，還有一些事實表明，一天的攝入量大于300毫克，還會增加流產(chǎn)的危險。如果你決定戒掉咖啡因的話，要逐漸減少，以避免出現(xiàn)疲勞、頭痛等反應(yīng)。

　　你可能接觸的食物和飲料中還有哪些含有咖啡因?

　　咖啡、茶、可樂、巧克力、軟飲料(包括一些碳酸水、無醇飲料)和其他能讓你“提神”的飲料中都含有咖啡因。還有，一些治療頭痛、感冒、過敏癥的藥物中也含有咖啡因。不同的咖啡和茶葉中咖啡因的含量是不同的，這取決于它們的制作方法以及味道的輕重。

　　平時大家需要注意遠離這些食物，并且在日常生活當中應(yīng)該注意自己的身體變化平時大家需要注意合理的進行飲食，而且很多的食物不合理的進行運用，還會對*造成一定的危害，會導致女性懷孕受到影響，平時大家需要注意這些影響懷孕的飲食方法。