怎樣告訴你的老板？約個好日子，和上司做一次長談在大多數(shù)情況下，你要做媽媽的消息，對于家人和朋友都是個值得慶賀和祝福的好消息�？蓪δ愕睦习鍋碚f，也許不那么HAPPY了。因為這意味著他將不得不改變工作安排和許多長期計劃。

　　把你的“好”消息告訴老板是一件很需要技巧的事，不要拿著自己的醫(yī)院檢查報告徑直走進他的辦公室，或者是在一起吃飯的時候裝作漫不經(jīng)心地“透露”出來。實際上，這應(yīng)該意味著你和老板之間的一次重要的談話，因為它將影響到你工作的方方面面。

　　所以，你最好提前跟老板約個日子，到了約定的那天，你還得小心觀察他的心情。如果你感覺時機不太合適，那么最好改期。另外就是要記住，老板可能會對此做出你完全想象不到的反應(yīng)。

　　30歲的林娜是公司咨詢部的高級職員，上周她把自己懷孕的消息告訴了自己的女主管Linda�！拔液蚅inda關(guān)系不錯，一直把她當朋友。她自己也有孩子，所以我想她一定會為我高興，”林娜說。但結(jié)果并非如此，Linda嚴肅地告訴林娜她有可能因此失去提升的機會，言語間毫不掩飾她的失望和不快�！拔也坏�驚訝，而且對Linda非常失望，”林娜說，“我們的關(guān)系徹底崩了�！�

　　當林娜生完孩子重新回到公司，做的第一件事就是申請調(diào)到了其他部門。當你在準備和上司談話之前，站在他的立場多想一想。你的懷孕是否會影響到什么重要的工作計劃？你最近是否在工作中有不專心或者是失誤？當然，這可能是因為身體上的疲憊和難受，但你需要在談話中向上司說明，告訴他你依舊會盡職盡責。

　　最好的時機是在一項工作圓滿完成之后你也許想盡可能早地讓該知道的人都知道，但選擇一個最合適的時機還是很有必要的。

　　也許等到一個大項目完成之后再向上司坦白是最好，因為這樣做本身就傳達了一個很有說服力的信息：“我雖然懷孕了，但是我的工作表現(xiàn)絲毫沒有受到影響�！�

　　如果你不確定上司可能做出的反應(yīng)，可以等到懷孕14周以后再對他說明。因為這個時候流產(chǎn)的可能性已經(jīng)很小了。不過，如果你孕期反應(yīng)很強烈，那么最好還是早些開口。

　　“大概是第6周的時候，惡心的感覺非常嚴重，我已經(jīng)不能再借口說是胃不舒服了，”做建筑師的王珉說，“我把懷孕的事告訴了上司和同事們，他們表現(xiàn)出真誠的關(guān)切和同情，這種感覺對我是很大的安慰。我依舊堅持完成自己的工作，甚至常常加班。我清楚地告訴上司，我的不舒服只是暫時的，長期的工作并不會受到影響�！�

　　只說現(xiàn)在，少提將來你可以說清楚自己的現(xiàn)在和稍長一段時間以后的身體狀況，但不要急于討論生育期間的工資待遇以及你生完孩子以后的工作計劃。這樣做是給上司一些時間來接受和考慮你的情況，并且為今后進一步的安排做好鋪墊。

　　可以和你的已經(jīng)生過孩子的同事談?wù)劊�她們的感受和�?jīng)驗，無論好的壞的，都可以幫助你更好的考慮自己的情況。

　　怎樣最少限度地干擾工作？早起一點去醫(yī)院檢查懷孕意味著你要和醫(yī)院打很多交道，無論是例行檢查還是因為不適要看醫(yī)生，就要占用你很多的工作時間，而且可能常常和公司的日程安排發(fā)生沖突。好在醫(yī)院工作的時間比一般公司要早，所以你不妨少睡一會，爭取一大早就到醫(yī)院做檢查，或者提前跟大夫約一個比較早的時間，這樣可以盡可能少耽誤事。

　　如果你看醫(yī)生的時間剛好和公司的某個重要會議沖突，又偏偏不能改期，那么記得在之后一定要向同事借會議記錄或者筆記回來看，或者找具體負責的同事當面談?wù)�。不要讓大家覺得你是站在工作圈子之外的。

　　你有權(quán)要求合適的工作環(huán)境如果你的工作需要搬動重物，和化學物質(zhì)打交道，或者要求你整天站著，那么你應(yīng)該提出換一份工作。不要擔心，這是你的權(quán)利所在。

　　對于這一點，33歲婚紗店老板撒寧非常熟悉。“懷孕的員工要求調(diào)換工作在我店里是常有的事。我這里80%都是女員工，她們招呼客人，給客人試婚紗，一般都得站著。她們還常常要把模特或者是又長又笨重的婚紗搬來搬去。這些都是工作的一部分。對于懷孕的女員工，我會減少她的工作時間，或者安排一些諸如咨詢這樣的工作給她。我這里的女孩子工作都非常出色，所以我對她們不錯，而且希望她們生完孩子后還能回來工作。”

　　休假也不要完全忘掉工作用積極和合作的態(tài)度來安排你的休假或產(chǎn)假，而且，最好就你暫時離開崗位時的工作安排做一份詳細的計劃書。對將接替你工作的人選向上司提出合理的建議，并且表示愿意承擔選擇人選的工作。

　　在離開之前要向你的繼任者做詳細的交代，如果可能，在離開前一周就開始整理你的文件、報表以及辦公桌，為繼任者提供最大的方便。

　　即便是在休假期間，也應(yīng)該對工作或者公司表示關(guān)注。在方便的時間給同事去個電話或者發(fā)封e-mail，和他們保持聯(lián)系。在家的時候也要保留閱讀與你的工作或者行業(yè)相關(guān)的報告。大公司都有自己的內(nèi)部通訊，可以請同事定期給你寄一份。這一切，都是在為你將來返回工作崗位制造方便。

　　重返崗位的第一件事：謝謝同事們大多數(shù)女人都表示愿意在生完孩子后盡早上班。“重新穿上漂亮干練的衣服，走進熟悉的工作環(huán)境，那樣的感覺非常好，”小蓮，一家網(wǎng)絡(luò)公司的職員這樣說。

　　但是，離開還在襁褓中的孩子走出家門并不象想象中那樣簡單，你應(yīng)該為此做好充分的準備。最好是找好小保姆(并且試用，知道覺得滿意)，或者與家人商量好照看孩子的方式。盡量根據(jù)你的工作時間讓孩子和自己都養(yǎng)成有規(guī)律的作息。只有把一切都安排妥當，重新開始工作的時候你才會覺得輕松和沒有牽掛。另外，記得在回到公司后對你的同事們表示感謝——在你離開期間，他們或多或少都替你承擔了額外的工作。一張寫著“thank you”的漂亮小卡片或者干脆帶去一大包好味道的巧克力，這花不了你什么力氣，但卻能在今后很長的時間都讓你在一個友好融洽的環(huán)境中工作。

　　一定不要做的4件事

　　不要過分暴露你的不舒服在懷孕期間，你不可避免地要遭受種種身體上的困擾，但最好自己咬牙忍著。我就有這樣一個同事，她懷孕的時候幾乎每天都遲到至少一小時，還不停的抱怨自己有多累。開會的時候一次又一次地去洗手間，工作的時候總看見她在瀏覽各種有關(guān)嬰兒的網(wǎng)站。后來，當她終于提出辭職的時候，我們像過節(jié)一樣高興。

　　不要讓你的上司最后一個知道高級銷售經(jīng)理凱跟我講過他的一個下屬的故事�！霸趯⒔�一個月的時間里，我不停地聽到不同的人告訴我說她懷孕了，這事她跟所有人說過，除了我。而我是她的上司。后來她終于把這件事告訴我，但我已經(jīng)因為她的缺乏誠意而很不高興了。就因為這個，在公司做員工考核的時候，我對她這段時間的工作表現(xiàn)百般挑剔。

　　不要失態(tài)因為皮膚發(fā)癢而常常要撓撓肚子，微閉著眼睛想象未來寶寶的模樣……這些都是準媽媽們很常見的表現(xiàn)，但千萬不要在工作的時候這樣做。

　　還有就是在你生完孩子重新上班后，記得不要把媽媽的形象帶進公司。知道能干的秘書阿琳是怎么失去升職機會的嗎？她每天至少往家里打5次電話，還對著話筒教她的兒子學小貓叫，全公司都聽得清清楚楚。

　　不要總拿孩子做借口大家都知道要做媽媽的你會比其他同事要忙得多。但孩子畢竟只是你的個人問題，以此為借口請?zhí)�多假或者推脫�?yīng)做的工作對你的名聲可不太好。

　　上班媽媽的權(quán)利——摘自勞動法有關(guān)法規(guī)*不得在女職工懷孕期、產(chǎn)期、哺乳期降低其基本工資，或者解除勞動合同。

　　*女職工在懷孕期間，所在單位不得安排其從事國家規(guī)定的第三級體力勞動強度的勞動和孕期禁忌從事的勞動，不得在正常勞動日以外延長勞動時間，對不能勝任原勞動的，應(yīng)當根據(jù)醫(yī)務(wù)部門的證明，予以減輕勞動量或者安排其他勞動。

　　*懷孕七個月以上(含七個月)的女職工，一般不得安排其從事夜班勞動，在勞動時間內(nèi)應(yīng)安排一定的休息時間。

　　*懷孕的女職工，在勞動時間內(nèi)進行產(chǎn)前檢查，應(yīng)當算作勞動時間。

　　*女職工產(chǎn)假為90天，其中產(chǎn)前休假十五天。難產(chǎn)的，增加產(chǎn)假15天。多胞胎生育的，每多生1個嬰兒，增加產(chǎn)假15天。

　　*女職工懷孕流產(chǎn)的，其所在單位應(yīng)當根據(jù)醫(yī)務(wù)部門的證明，給予一定時間的產(chǎn)假。

　　*有不滿1周歲嬰兒的女職工，其所在單位應(yīng)當在每班勞動時間內(nèi)給予其兩次哺乳(含人工喂養(yǎng))時間，每次30分鐘。多胞胎生育的，每多哺乳1個嬰兒，每次哺乳時間增加30分鐘。女職工每班勞動時間內(nèi)的兩次哺乳時間，可以合并使用，哺乳時間和在本單位內(nèi)哺乳往返途中的時間，算作勞動時間。

　　*女職工在哺乳期內(nèi)，所在單位不得安排其從事國家規(guī)定的第三級體力勞動強度的勞動和哺乳期禁忌從事的勞動，不得延長其勞動時間，一般不得安排其從事夜班勞動。