4. 你是否經(jīng)常有下面的反應(yīng)?

　　a 頭痛、失眠、煩躁

　　b 很想要個兒子，但總是夢見自己生了個女兒

　　c 很害怕每個月“老朋友”來，因為那就意味著又一次失敗了

　　d 準備了很久都沒如愿，現(xiàn)在都不敢和老公討論關(guān)于孩子的事

　　以上選項中每項減分5。多選所減分數(shù)累加計算。

　　得分理由：

　　上面的一些反應(yīng)都是心里緊張的表現(xiàn)，過于緊張，經(jīng)常處在焦慮的狀態(tài)，會抑制大腦皮層，使內(nèi)分泌失調(diào)，從而導致卵巢功能紊亂，受孕就不那么容易了。像我們經(jīng)常聽說的某女士努力了很就一直都沒有懷孕，后來夫妻倆人決定放棄要孩子的計劃，出門旅行，結(jié)果旅途中意外受孕。實際上這就是壓力放松后結(jié)果。

　　5. 你是否認同下面這些做法?

　　a 經(jīng)常喝綠茶

　　b 非常愛吃肉，認為肉里蛋白質(zhì)豐富，多吃肉卵子的質(zhì)量就會更好

　　c一日三餐以新鮮的水果為主，因為維生素含量豐富，有益受孕

　　d 為了懷孕而減肥，每天堅持鍛煉

　　a：+5 b：-5 c：-5 d：+10

　　得分理由：

　　據(jù)相關(guān)研究資料表明：喝茶的女性受孕機會比喝其他飲料的女性多1倍，每天飲半杯茶水可以使育齡女性的受孕機會增加1倍。

　　無論是肉還是蔬菜、水果，每天都要適量攝取，保持均衡的營養(yǎng)。而且如果肉吃得太多，會使身體呈酸性，不利于受孕。

　　如果是體重超標，可以先減肥再懷孕。但一定要采取恰當?shù)臏p肥方法，不可一味地靠節(jié)食來減肥。