在女性一生中，卵巢起著重要的作用。它是女性特有的組織器官，在女性生長發(fā)育的各個時期，都有它的參與。人們對卵巢的了解大多處于一種朦朧狀態(tài)，時尚女性則更多地關(guān)注卵巢與青春、美麗、衰老之間的關(guān)系。由于缺乏對卵巢的了解，往往使我們在“卵巢保健”過程中走入誤區(qū)。

　　卵巢一方面產(chǎn)生卵子并排卵，是保障女性繁殖后代的重要器官，另一方面支持生殖內(nèi)分泌功能，分泌性激素。女性體內(nèi)激素水平均衡與否直接影響到女性的健康和美麗。女性的生殖功能在胎兒時，已做好準(zhǔn)備工作，出生時卵巢內(nèi)約有10萬個始基卵泡，發(fā)育成熟后的婦女，每月在卵巢內(nèi)都有若干個卵泡發(fā)育，一般只有一個，偶爾也有兩個卵泡發(fā)育成熟，其余的卵泡發(fā)育到一定程度即自行退化。卵泡發(fā)育的整個過程產(chǎn)生性激素，在排卵之前分泌雌激素，在排卵后主要分泌孕激素，同時也分泌雄激素。卵巢所分泌的雌激素及孕激素影響著子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化。

　　正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右開始衰退，如果已建立規(guī)律月經(jīng)的婦女，在40歲以前由于卵巢功能衰退而出現(xiàn)閉經(jīng)或少經(jīng)和性器官萎縮的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢功能早衰。這類患者常有促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，臨床伴有不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等類似絕經(jīng)期前后的表現(xiàn)，并影響生育。要明確診斷卵巢早衰還需進(jìn)一步做內(nèi)分泌檢查。

　　卵巢“早衰”與什么有關(guān)

　　一是與月經(jīng)初潮年齡有關(guān)。月經(jīng)初潮年齡越早，絕經(jīng)發(fā)生得越早。

　　二是與生育狀況有關(guān)。首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大，絕經(jīng)越早。另外，哺乳時間越長，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經(jīng)越晚。

　　三是生活習(xí)慣。調(diào)查結(jié)果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多，絕經(jīng)較晚；從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早；受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經(jīng)越早。

　　四是“塑身內(nèi)衣”的壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生等疾病。

　　五是生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過大，也會使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)一項問卷調(diào)查資料顯示，在30多歲的白領(lǐng)女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，服用了大量保健品也無濟(jì)于事，嚴(yán)重影響了自己與家人的生活與工作。在婦科門診，這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。心理學(xué)家研究后發(fā)現(xiàn)，造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現(xiàn)更年期癥狀的原因是心理壓力過大。

　　規(guī)律生活愛護(hù)卵巢

　　卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅；促進(jìn)生殖和機(jī)體健康，調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量；胸部豐滿、緊實、圓潤。

　　究竟該怎樣對卵巢進(jìn)行保養(yǎng)，怎樣避免卵巢功能早衰呢？專家指出，主要是從生活方式上提早做預(yù)防。

　　時下，一種名為“卵巢保養(yǎng)”的美容項目吸引了眾多愛美女性的目光。美容院的工作人員說，卵巢保養(yǎng)就是把精油涂抹在下腹部位，通過輕輕按摩，精油會由皮下毛細(xì)血管滲透到卵巢，就可以激發(fā)出卵巢的內(nèi)分泌功能，起到保養(yǎng)作用。這樣的卵巢保養(yǎng)，可以提高性趣，調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)的功能，激發(fā)激素的分泌，皮膚還會越來越嫩，人也越來越年輕了。

　　但對于“卵巢保養(yǎng)”，婦產(chǎn)科及內(nèi)分泌科專家均持保留態(tài)度。因為在正常情況下，女性平躺時是摸不到卵巢的，它生在盆腔里面，前面有膀胱，后面是直腸和腎，就連做B超時，病人都必須先喝足了水，使膀胱充盈，醫(yī)生才能看到卵巢。因此，一般的按摩手法根本觸不到卵巢。

　　何況，女性月經(jīng)周期就相當(dāng)于一個軸，由下丘腦-垂體-卵巢-子宮形成軸線，各器官間相互制約、相互影響，每一個器官的分泌功能都受上一個的影響，光對卵巢保養(yǎng)，根本無法改善其他器官的分泌，也達(dá)不到所說的激活作用。

　　按摩是中國傳統(tǒng)瑰寶，如果運(yùn)用得當(dāng)，即使沒有精油的作用，也可以放松緊張的身心，對卵巢或是身體其他器官的健康大有裨益。但如果手法不正確，就可能出現(xiàn)弄巧成拙的情況。

　　實際上，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)很重要的一點是精神因素，健康、愉快的心情是關(guān)鍵。對女性來說，改變不良的生活習(xí)慣，建立文明科學(xué)的生活方式，才是延緩衰老、保持青春靚麗的最大秘訣。

　　女性朋友在日常生活中應(yīng)注意以下幾點：

　　第一，飲食方面要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，同時特別注意維生素E、維生素D及礦物質(zhì)的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能。

　　第二，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。運(yùn)動應(yīng)該量力而行，持之以恒，循序漸進(jìn)，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運(yùn)動。

　　第三，保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運(yùn)動。

　　第四，維持和諧的性生活，增強(qiáng)對生活的信心，精神愉快，消除孤獨感，緩解心理壓力，提高人體免疫功能。

　　卵巢癌的“黃牌警告”

　　卵巢癌是女性常見的婦科惡性腫瘤之一，其發(fā)生率僅低于宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌，在婦科惡性腫瘤中占第三位。由于卵巢深藏在盆腔內(nèi)，即使長了瘤子，也不易被人發(fā)覺。據(jù)統(tǒng)計，60%～70%的病人產(chǎn)生癥狀初診時，已屬晚期。因此，人們應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)卵巢癌亮出的“黃牌”警告。

　　1、月經(jīng)過少或閉經(jīng)

　　多數(shù)卵巢癌患者無月經(jīng)的變化。若卵巢正常組織均被癌細(xì)胞破壞，患者全身狀態(tài)欠佳，可出現(xiàn)月經(jīng)過少或閉經(jīng)。

　　2、腹脹

　　腹脹堪稱是卵巢癌“紅牌”警告，常在未觸及下腹部腫塊前即可發(fā)生。究其原因在于，腫瘤本身壓迫，并在腹腔內(nèi)牽扯周圍韌帶所致。加之腹水的發(fā)生，使患者常有腹脹感。因此，有不明原因腹脹的婦女(尤其在更年期)，應(yīng)及時做婦科檢查。

　　3、腹痛、腰痛

　　卵巢癌浸潤周圍組織，或者與鄰近組織發(fā)生粘連，壓迫神經(jīng)可引起腹痛、腰痛，其性質(zhì)由隱隱作痛到鈍痛，甚至較劇烈的疼痛。