主持人：各位北方網(wǎng)的網(wǎng)友，大家好！歡迎大家跟隨主持人走進今天的北方網(wǎng)《健康大講堂》。在今天的節(jié)目時間當中我們請到了天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師顧向應(yīng)。

　　今天我們和顧主任主任聊的話題是關(guān)于如何在孕育一個健康的寶寶，現(xiàn)在很多年輕父母開始認識到懷孕之前準備工作也是非常重要的，孕前準備要從什么時候開始呢？

　　顧主任：嚴格意義上進最起碼是3-6個月，差不多我們半年就要進行準備了。

　　主持人：生理準備需要哪些呢？

　　顧主任：你要了解最佳受孕時機、年齡、季節(jié)等各方面的知識，當然我們還有很多需要調(diào)理的，比如葷素搭配、深海魚類等這些東西都要吃，另外蔬菜水果要豐富，不要偏食，營養(yǎng)均衡是很重要，還要很多的注意事項，比如要避免一些患病，患病期間是不可以懷孕的，自然流產(chǎn)后也要半年后再考慮孕育新的胎兒，如果有早產(chǎn)史的話建議一年之后再要寶寶。還有特別情況，比如在宮內(nèi)節(jié)育器取出后的一段時間再要小孩，還有四周之內(nèi)不要照X光，特別是使用長效避孕藥的女性要在半年之后再孕育寶寶。

　　主持人：男性方面呢？

　　顧主任：比如有關(guān)室內(nèi)裝修的問題，因為現(xiàn)在危害生殖健康的因素，像化學(xué)方面有很多，比如像室內(nèi)裝修這些甲醛釋放等等，這會使后代產(chǎn)生不良的影響。所以不要在新房內(nèi)孕育新的胎兒，另外也不要吃有害于胎兒的藥物，有些藥物如果打算要小孩的話就不要吃，因為很多藥物是孕期不能使用的，當然還有物理因素，比如家用電器的使用，微波爐會有一些距離感，使用電腦也不要過長。

　　不論男女都要注意物理因素等等一些因素，這些是男女都要注意的一些方面。就男性來講再強調(diào)一些，保護男性的生精功能，男性不要久騎自行車，他的前列腺受壓就會有影響，還有不要泡熱水澡，男人建議用35度的水溫進行洗澡，還有就是我們的一次性白色污染也會有影響，很多白領(lǐng)都會拿一次性飯盒直接放到微波爐里面加熱，加入超過多少度就會產(chǎn)生有害物質(zhì)，特別是白色污染對男性生精的能力特別有影響，不要用一次性布料來加熱。

　　主持人：心理準備方面呢？

　　顧主任：男女雙方都應(yīng)該有一個很好的準備，男女雙方要做好做父親和母親的準備，因為這是一個很實際的話題，你心里方面沒有成熟到做父母，你很多事情都弄不好，還有從心理特別期待新生命的來臨，不要覺得他是一個負擔(dān)，這都是很不負責(zé)的，你心智要成熟到我能做父母這種一個程度，還有就是精神逾越，兩個人在關(guān)系不是很協(xié)調(diào)的時候就要寶寶對后代的影響是很大的。