夏季是個盡情展示魅力的季節(jié),但遺憾的是,由于紫外線強(qiáng)烈,裸露在外的皮膚顯得十分脆弱,不是被曬黑、就是被曬紅。在這個夏天,一定要做好防曬工作，具體需要注意哪些呢?

防曬小道具:

　　A.遮陽傘      最好選用有銀膠的專用防曬傘,因為這種傘可以有效地遮擋紫外線。在沒有遮陽傘的情況下,一般的雨傘也可以起到一定的防曬作用。

　　B.遮陽帽      遮陽帽的款式用料不同,遮陽效果當(dāng)然也不盡相同。陽光強(qiáng)時最好選擇邊沿較大較垂、編織細(xì)密且透氣的遮陽帽,而陽光較弱時則可選擇精巧美觀型的。

　　C.太陽鏡      夏日選擇合適的太陽鏡不僅能起到修飾美觀的作用,更重要的是眼部皮膚較薄較細(xì)嫩,更容易老化起皺,質(zhì)量好的太陽鏡不僅可以保護(hù)視力,還可以防止眼部皮膚直接接受光照。

　　D.彩色T恤     衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料,其次是色澤。一件彩色的棉質(zhì)T恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

　　E. 防曬化妝品  防曬化妝品中含有一定量的防曬劑,防曬劑能夠在一定程度上保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。

防曬食療:不能吃感光蔬菜

　　如果是比較容易長斑的皮膚,盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節(jié),反而應(yīng)該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜,花菜等。

防曬后的補(bǔ)救措施

　　久曬后,癥狀出現(xiàn)前,服阿司匹林1克,以后每4小時服0.6克,共2天,并大量飲水。此法可減輕皮膚發(fā)紅與灼痛;皮膚一旦發(fā)紅,則用冷水濕敷患處,每日4次以上,每次10~20分鐘。這不僅能止痛,還可防止水皰發(fā)生或減少水皰數(shù)。維生素E軟膏外涂。葵花油、紅花油、發(fā)酵粉糊、漿粉糊、搗爛的黃瓜、磨碎的土豆等也能減輕初期日曬傷的癥狀。