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七夕浪漫減肥飲食秘訣

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2010年08月13日 13:14:08 

  中式餐廳飲食技巧:

  中國情人節(jié)當然要吃中國菜,吃膩了西餐,偶爾吃吃中國菜也不錯哦。

  出門前:先吃些高纖維的蔬菜

  飲料:以未加糖的茶或白開水為最佳

  冷盤:盡量不吃瓜子、松子、核桃或是腰果

  勾芡食物:先用水或是茶洗去再吃

  糖醋食物:茄汁、蜜汁、醋溜等食物,先用水或是茶洗過再吃

  少吃碎肉丸、獅子頭、蝦丸、火腿等食物

  少吃油炸食物、油酥類點心(如蘿卜絲餅、棗泥酥餅及甜湯最好不吃)

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