"孩子容易疲乏，懶于活動"，"孩子學(xué)習(xí)努力，但成績總也上不去"，"孩子運動倒不少，但個子就是長不起來"…… 相信很多家長在孩子的成長過程中都被類似的問題困擾著。其實，這些問題不是孩子懶于活動或是其他的原因造成的，而是孩子在成長過程中營養(yǎng)不均衡缺少某些營養(yǎng)元素造成的。

　　專家提醒，學(xué)齡前及學(xué)齡兒童生長發(fā)育迅速，代謝旺盛，所需的能量和各種營養(yǎng)素相對比成年人高。根據(jù)全球的一些統(tǒng)計資料反映，學(xué)齡前階段如果營養(yǎng)狀況不好，生長發(fā)育不好，對以后生長發(fā)育及健康的影響更加明顯。我國目前約有兩億以上的學(xué)齡前及學(xué)齡兒童，他們的營養(yǎng)問題是最應(yīng)當(dāng)?shù)玫郊议L的重視的。那么，究竟應(yīng)該怎么樣改善孩子的營養(yǎng)均衡問題呢？

　　第一，均衡膳食，均衡營養(yǎng)。

　　俗話說，什么補都比不上食補。對于生長發(fā)育迅速的學(xué)齡前及學(xué)齡兒童來說，重視一日三餐，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是獲得均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)與保證。因此，家長們首先要把注意力放在孩子的飲食上，培養(yǎng)孩子不偏食、不挑食的習(xí)慣。其次，還要盡可能的為孩子創(chuàng)造食物的多樣性，盡可能多的讓孩子攝入蔬菜、水果、薯類、奶類、豆類及其制品，通過均衡的膳食獲得均衡的營養(yǎng)。

　　第二，科學(xué)搭配,全面補充。

　　當(dāng)然食補很關(guān)鍵，但是由于幾乎沒有一種天然食物所含有的營養(yǎng)素能全部滿足人體的生理需要，所以，有時學(xué)齡前及學(xué)齡兒童即沒有表現(xiàn)出明顯的缺乏癥狀，但身體內(nèi)的營養(yǎng)素已不足以滿足正常生理功能的需要。 就拿目前我國正值生長旺盛時期的兒童的鈣攝取量一項來舉例，目前兒童每天需要約800～1000毫克鈣，其中從食物中攝入的總鈣量只有400～500毫克，喝牛奶能夠多補充200毫克，因此仍要補充200～300毫克鈣質(zhì)，以促進孩子的全面發(fā)育，包括身高的發(fā)育。這時，家長們就要引起注意了，需要通過含有更高科技含量的健康乳品的全面補充，來實現(xiàn)孩子的營養(yǎng)均衡。

　　比如目前市面上的一些四段奶粉，除了有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，還含有促進孩子全面發(fā)展的多種維生素，可以讓學(xué)齡前及學(xué)齡的孩子獲得充足的營養(yǎng)。據(jù)悉，澳洲邁高作為全球嬰幼兒營養(yǎng)權(quán)威，始終關(guān)注中國寶寶們"每個階段的發(fā)展"，目前推出的能速達原裝進口兒童配方奶粉是專為三歲至七歲兒童調(diào)配的一款配方奶粉，含有豐富的蛋白質(zhì)、DHA、ARA、膽堿、多聚果糖以及多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，幫助補充三歲到七歲兒童成長的營養(yǎng)需要。其奶源均產(chǎn)自澳大利亞墨里河畔純凈空曠的天然牧場，資源純凈安全，綠色健康。

　　由此可見，要提高學(xué)齡前兒童的健康水平，既要重視孩子的日常飲食，提高膳食的營養(yǎng)質(zhì)量，也要通過科學(xué)的手段全面補充他們體內(nèi)的營養(yǎng)，才能全面促進兒童的生長發(fā)育。