關于嬰幼兒補鈣和維生素D，那些不得不說的事兒近日，由新浪網(wǎng)、新生代市場監(jiān)測機構(gòu)以及伊利母嬰營養(yǎng)中心聯(lián)手主辦的嬰幼兒體質(zhì)大調(diào)查發(fā)布了《中國嬰幼兒奶粉營養(yǎng)元素認知調(diào)查報告》。報告顯示：在媽媽給寶寶額外補充的營養(yǎng)物質(zhì)中，補鈣的比例最高，為82.4%，補充維生素D占第二，為66%�？梢妺寢寕儗︹}質(zhì)和維生素D的關注非同一般。但調(diào)查同時顯示，媽媽們對這兩種營養(yǎng)元素在認知上仍然存在一些誤區(qū)，大大影響了寶寶對鈣質(zhì)和維生素D這兩種重要物質(zhì)的有效補充。因此，下面就跟媽媽們說說有關寶寶補鈣和維生素D的那些事兒。

　　優(yōu)化鈣磷比  補鈣要適量

　　本次調(diào)查顯示，超過半數(shù)的媽媽了解缺鈣是由于鈣的吸收率低造成的，但并不了解鈣的吸收率低的具體原因。有六成以上的媽媽不知道奶粉中鈣磷的最優(yōu)配比，30.5%的媽媽不清楚鈣皂會造成鈣的吸收率下降。其實，人體對鈣的吸收利用，受諸多因素的影響。如食物中鈣磷比例不平衡，鈣或磷的含量過多或過少，都可能相互影響其吸收率，最終影響骨骼生長發(fā)育，所以食物中的鈣磷比例應適當。專家對膳食中的鈣磷的比例進行了研究，認為成人為1:1～2:1、嬰兒(1歲以下)為1.5:1時，最有利于鈣的吸收。因此，媽媽們在為寶寶選擇奶粉時，應留意奶粉是否具有科學的鈣磷配比，而不能一味追求奶粉中鈣的高含量，只有這樣才能確保寶寶對鈣質(zhì)的有效吸收。

　　此外，近些年來，很多家長為了給寶寶補鈣，選擇一些高鈣奶粉產(chǎn)品，其實這是一個消費誤區(qū)，這不僅不能有效為寶寶補充鈣質(zhì)，反而還會對寶寶的健康產(chǎn)生諸多負面影響。專家介紹，嬰兒奶粉中的脂肪結(jié)構(gòu)與母乳脂肪結(jié)構(gòu)不同，鈣與嬰兒奶粉中的脂肪結(jié)合，形成 "鈣皂"，不僅造成寶寶對鈣質(zhì)吸收率的下降，更會導致孩子大便干燥甚至出現(xiàn)便秘。因此專家特別提醒，嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，媽媽給寶寶補鈣要遵循科學適量的原則，只有這樣才能實現(xiàn)對寶寶鈣質(zhì)的科學補充。

　　純母乳喂養(yǎng)   勿忘補 "維D"

　　在對維生素D的認知上，本次調(diào)查顯示，很多媽媽對于寶寶攝取維生素D的來源也存在一些偏差，近八成的媽媽并不知道母乳中只含有少量的維生素D，誤認為可以通過母乳來為寶寶補充這一營養(yǎng)成分。

　　據(jù)專家介紹，維生素D作為寶寶身體發(fā)育重要的營養(yǎng)元素，不僅有助于人體骨骼發(fā)育，還能有助于促進腦發(fā)育，增強神經(jīng)細胞的反應敏銳度，提升寶寶智商。寶寶如果缺乏維生素D，就常會出現(xiàn)搖頭、出汗多、睡眠不安、夜啼等癥狀，嚴重時還會引發(fā)佝僂病。但遺憾的是，如此重要的營養(yǎng)元素，在作為寶寶重要食物的母乳中含量并不高。因此，媽媽們認為通過母乳來為寶寶補充維生素D這一認知并不科學。特別是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，更應額外補充維生素D。專家建議，純母乳喂養(yǎng)的媽媽可以為寶寶選擇富含維生素D成分的配方奶粉，如金領冠等，進行適量補充，以此滿足寶寶對維生素D的日常需求。

　　親愛的媽媽們，無論是補鈣，還是補維生素D，我們除了要了解這些元素對寶寶成長有哪些幫助作用之外，還應正確認知、掌握補充這些重要營養(yǎng)元素的科學方法，只有這樣，才能培養(yǎng)出更加健康、聰明的寶貝!