一、發(fā)現(xiàn)懷孕要及時

　　一些女性希望自己能夠早些懷上孩子，卻不動自己是不是己經懷孕了。有時，女性己經懷孕了，月經已經過期，卻還認為是月經不調，從而服用一些調經活血的藥物，引發(fā)一些可怕的后果，甚至會引起女性不孕癥！

　　因此而作為女性，要了解早孕的一些癥狀：

　　1、 月經過期或沒有來了，以及喜酸、惡心、嘔吐、尿頻等癥狀。

　　2、 你的基礎體溫會在高溫期超過18天。

　　出現(xiàn)了以上癥狀，可以到藥店買檢測試紙，自行測試：將試紙條放入自己的尿中，試紙出現(xiàn)兩條紅線，即有孕了。較好是到醫(yī)院檢查。

　　二、年齡和季節(jié)要適合與適當

　　從年齡上看，女性受孕年齡從25到30歲為好，25、26歲是較佳的年齡。過早，容易發(fā)生宮頸癌；過晚，胎兒容易先天性畸形，難產率也高。

　　受孕也要講究季節(jié)。春季，3、4、5三個月份為宜。這時候，胎兒到3個月的時候，是大腦細胞發(fā)育最迅速的時候，也是最需要營養(yǎng)的時候。到了6-8月份，市場上蔬菜、水果、蛋、肉供應最豐富，可以滿足孕婦的需要。

　　較佳之一：較佳受孕年齡

　　較佳的受孕年齡，女性為24-30歲，男性為27-35歲。因為這時候，男女雙方不僅精力充沛，而且身體健康狀況都較好，生殖器官發(fā)育也完善，精子和卵子的質量好，利于優(yōu)生優(yōu)育。女性盡量避免在35歲以上懷孕，因為這個年齡段流產、畸形兒的幾率很高。

　　較佳之二：較佳受孕季節(jié)

　　5-7月是受孕的較佳季節(jié)。

　　依據(jù)：首先，從新生兒來說，媽媽在5~7月懷孕，到來年的3-5月生育，孩子正好跨過嚴寒，又避開酷暑，孩子的護理會比較容易。其次，從媽媽來說，懷孕早期比較重要，一不小心，細菌和病毒就有會侵入體內，造成流產、畸形。在北方，出準媽媽因葉酸不足而引起胎兒神經管畸形的情況很多。如果媽媽在5-7月受孕，這時春夏交替，各種水果、蔬菜充足，有利于預防各種疾病。

　　三、提前處理好牙病等疾病

　　80%的女性懷孕時，容易出現(xiàn)牙科炎癥，如牙疼等。假如懷孕之前治療牙病，懷孕時就不會有牙病之苦。而且，懷孕后前三個月和后三個月不能拔牙。因為初期拔牙易導致流產，后三個月拔牙易發(fā)生早產。如果牙齒不好或有牙病，懷孕前要及時治愈。

　　四、避免不良生活習慣的影響

　　備孕階段，夫妻都要戒煙酒。吸煙會影響男方精子的質量，也影響女方卵子的質量。酗酒對生殖系統(tǒng)影響大，會誘發(fā)前列腺炎，使睪丸萎縮，嚴重者陽痿。

　　五、遠離有害物質

　　如果工作是接觸電離輻射、鉛、二硫化碳、有機磷農藥等，要調離工作崗位或工作環(huán)境，以免引起精子和卵子染色體的異常。

　　遠離寵物。寵物如貓、狗等動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等，可致胎兒畸形。嚴重者可致狂犬病，因此備孕的女性應遠離寵物。

　　八、改變避孕措施

　　一般說來，男用避孕套，女用避孕套等避孕法對胎兒生長、發(fā)育沒有影響，但是口服避孕藥對妊娠會產生不利影響。如果夫妻是在使用口服避孕藥及宮內節(jié)育器，建議在備孕前3~6個月前停止。