英國(guó)新近推行一種新的上課方式：教室內(nèi)沒(méi)有一把椅子，學(xué)生們好似受罰一樣站著聽課。有研究指出，站著聽課可以有效地預(yù)防肥胖。研究人員發(fā)現(xiàn)，這種方式可以“燃燒”學(xué)生額外的脂肪，對(duì)減小腰圍效果尤為明顯。這一發(fā)現(xiàn)成為英國(guó)肥胖問(wèn)題專家詹姆士·萊文的“拳頭產(chǎn)品”。他確信站著聽課可以解決兒童肥胖問(wèn)題。

　　學(xué)生覺(jué)得“很酷”

　　一所學(xué)校一個(gè)班里年齡10歲到12歲的學(xué)生，參加了為期一周的研究。研究人員讓這些學(xué)生在一間專用教室內(nèi)上課，他們不是坐在傳統(tǒng)的椅子上，而是使用“傾斜可移動(dòng)的柱子”，筆記本電腦充當(dāng)了他們的學(xué)習(xí)工具。地板上也鋪設(shè)了墊子，但只有短暫的課間休息時(shí)才可以享用。

　　這些學(xué)生每天站著聽課的時(shí)間平均為5個(gè)小時(shí)，所消耗掉的熱量是坐著聽課的3倍。萊文表示：“在這樣的授課環(huán)境下，孩子們不但學(xué)習(xí)興趣更高，健康也更有保障。我們并沒(méi)有強(qiáng)迫學(xué)生的意思，方式只是要站著聽課，他們可以走動(dòng)，這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一件很酷的事情。根據(jù)初步結(jié)果，這種新的授課方式可以阻止兒童肥胖的發(fā)展趨勢(shì)。”

　　萊文博士也曾為英國(guó)利茲都市大學(xué)的卡耐基國(guó)際減肥訓(xùn)練營(yíng)介紹過(guò)類似的做法。訓(xùn)練營(yíng)負(fù)責(zé)人保羅·吉特里表示：“我們的減肥計(jì)劃收到了很好的效果，我們正打算在今年夏季擺脫教室內(nèi)的桌椅。”

　　拉姆斯菲爾德熱衷“罰站”

　　吉特里教授說(shuō)：“為了解決肥胖問(wèn)題，我們認(rèn)為必須在平時(shí)的教育中開展積極有效的減肥活動(dòng)�，F(xiàn)在，我們舉行會(huì)議時(shí)也開始和椅子說(shuō)再見了，我們鼓勵(lì)步行會(huì)議。”

　　現(xiàn)在，“無(wú)椅會(huì)議”已成為各大公司的一種潮流，被視為保持談話自信心的一種方式。英國(guó)航空公司EasyJet創(chuàng)始人斯特里奧斯·哈吉·埃奧諾就是“罰站”的積極擁護(hù)者；美國(guó)國(guó)防部長(zhǎng)唐納德·拉姆斯菲爾德也熱衷此道，他曾聲稱自己一天當(dāng)中有10個(gè)小時(shí)是站著的，類似樂(lè)隊(duì)指揮臺(tái)的桌子算得上他的“難兄難弟”。

　　肥胖源于久坐

　　對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，教室內(nèi)擺放少量的椅子有助于降低肥胖水平。醫(yī)生表示，肥胖學(xué)生的比例越來(lái)越高。今年2月，衛(wèi)生保健委員會(huì)執(zhí)行總裁安娜·沃爾克呼吁人們關(guān)注英國(guó)兒童的肥胖問(wèn)題。1995年，英國(guó)肥胖兒童的比例為10%，而目前卻增加到14%，兒童成為關(guān)節(jié)病、呼吸疾病和糖尿病的襲擊目標(biāo)。

　　除此之外，超重兒童演變成超重成年人的幾率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于常人；他們?cè)诔赡昶诤苡锌赡艹霈F(xiàn)長(zhǎng)期的健康問(wèn)題，例如高血壓和心臟病。“學(xué)院負(fù)責(zé)人協(xié)會(huì)”秘書長(zhǎng)約翰·達(dá)恩弗德強(qiáng)調(diào)，父母應(yīng)當(dāng)為他們孩子的健康負(fù)起更多的責(zé)任。他說(shuō)：“解決肥胖問(wèn)題更多的是要在家里進(jìn)行，而不是單方面依賴學(xué)校。從某種程度上說(shuō)，肥胖問(wèn)題源于慣于久坐的生活方式，搬走電視機(jī)前的椅子將是可取的健康方法。”有報(bào)告稱，過(guò)去10年來(lái)，每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)的兒童數(shù)量從5%增加到18%。