體操對(duì)于兒童的身體起著良好的作用，它能夠使孩子們更好地生長(zhǎng)和發(fā)育，而且還能加強(qiáng)機(jī)體各器官間協(xié)調(diào)的活動(dòng)，增強(qiáng)兒童的神經(jīng)系統(tǒng)和助長(zhǎng)他們的樂(lè)觀和爽朗的情緒。通過(guò)體 操，可使兒童的骨骼、肌肉和韌帶得到更好的發(fā)育，而且它對(duì)建立正確的體姿和心臟血管系統(tǒng)的成長(zhǎng)，都是有益的。經(jīng)常從事體操，可使血液循環(huán)得到改善，心肌的收縮能力提高。系 統(tǒng)的體操能使得呼吸變得更深和更有節(jié)律，同時(shí)，肺的容積變大，因此，增大了氣體的交換量，保證了對(duì)于各個(gè)工作著的器官供應(yīng)充分的氧氣，從而，促進(jìn)了全身的新陳代謝活動(dòng)。

　　除了以上所述，體操還能培養(yǎng)孩子們良好的生活習(xí)慣與性格：溫柔、勇敢、敏捷……這就是為什么除了每天應(yīng)有早操和一些體育活動(dòng)外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)貫楹⒆觽儼才乓恍┫到y(tǒng)的操練。

　　夏天的操練，最好是在空氣新鮮的院子里進(jìn)行，冬天，可以在寬敞些的室內(nèi)進(jìn)行。從事體操活動(dòng)的時(shí)間最好是上午，最晚也應(yīng)在午飯前半小時(shí)，否則，就必須在飯后一個(gè)半小時(shí)進(jìn) 行。

　　但是怎樣才能使4～6歲的孩子們對(duì)體操發(fā)生興趣呢?孩子都是喜歡玩的，因此，如果我們能用符合他們游戲的形式來(lái)進(jìn)行有趣的操練，那么，孩子們一定會(huì)感到有趣。所以教養(yǎng)員 應(yīng)該運(yùn)用各種生動(dòng)活潑的形式，結(jié)合4～6歲的孩子的愛(ài)好，從日常生活和勞動(dòng)中取材，使孩子們能經(jīng)常愉快地進(jìn)行各種有趣而有益的體操。下面讓我們隨便舉二個(gè)例子：

　　1.“孩子們!現(xiàn)在我們來(lái)做游戲，這個(gè)游戲的名字叫‘蝴蝶、大鳥(niǎo)和青蛙’。”教養(yǎng)員 同志應(yīng)有聲有色地對(duì)孩子們講述游戲進(jìn)行的方法：開(kāi)始時(shí)，大家沿了房間踏著小步前進(jìn)，當(dāng) 教養(yǎng)員一叫“蝴蝶”，大家就馬上停下來(lái)，同時(shí)立刻伸出二手做得象蝴蝶的扇翅膀一樣。假如叫的是“大鳥(niǎo)”，那么，大家就應(yīng)裝成大鳥(niǎo)的樣子，單腳著地，雙手插腰。一叫“青蛙” ，那么，大家就應(yīng)該蹲下去，將兩手放在二腿之間的地上，同時(shí)，還要大家一起學(xué)青蛙叫。 在講解的過(guò)程中，教養(yǎng)員應(yīng)該做示范動(dòng)作(動(dòng)作姿勢(shì)如圖)。直到孩子們了解清楚以后，就正 式開(kāi)始。將這三個(gè)動(dòng)作各重復(fù)3～5次，然后，再換一種方式進(jìn)行。

　　“小朋友!你們會(huì)掃地嗎?來(lái)!我們大家一起來(lái)學(xué)學(xué)看。”于是大家一面慢步前進(jìn)，一面將二手在胸前左右擺動(dòng)，做出掃地的樣子。為了使孩子們的步伐走得整齊，教養(yǎng)員可以發(fā)口 令：“一——二”“——二”……總之，操練的內(nèi)容和形式可以多種多樣，不斷創(chuàng)造。

　　操練的動(dòng)作和進(jìn)行的時(shí)間，應(yīng)根據(jù)孩子不同的年齡分別對(duì)待。在操練進(jìn)行的過(guò)程中，要注意孩子們的呼吸情況，而且還要將體操中的呼吸規(guī)則告訴他們：在體位傾斜或者蹲下時(shí)， 要呼氣，而在身體挺直、雙手平伸，向上舉手或者雙腳分開(kāi)時(shí)，應(yīng)該吸氣。年齡比較小的孩子的呼吸常常短淺，而且不善于和運(yùn)動(dòng)配合，因此，教養(yǎng)員更應(yīng)耐心地教導(dǎo)他們。另外，還 應(yīng)該注意，操練不應(yīng)使孩子們太累，如果發(fā)現(xiàn)孩子們臉色發(fā)紅、喘氣和心跳加快時(shí)，那就應(yīng) 該適當(dāng)?shù)乜紤]縮短操練的時(shí)間，或者改變操練的動(dòng)作。