若孕婦長時(shí)間地坐在沙發(fā)里，將不利于子宮的血液供應(yīng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還可以防止孕婦發(fā)胖，從而避免妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病，對分娩與產(chǎn)后體型的恢復(fù)都有幫助。

　　延伸閱讀二

　　孕婦過春節(jié)時(shí)能“激情”嗎？

　　很多兩地分居的夫妻，在春節(jié)期間才得以團(tuán)圓，過上正常的性生活。但一般情況下，孕早期和孕晚期的孕婦并不適合進(jìn)行性生活，而處在孕中期的孕婦也只能適當(dāng)進(jìn)行性生活，且應(yīng)動作輕柔。

　　孕婦須知

　　如何預(yù)防妊娠高血壓？

　　“我沒糖尿病，血糖也不高，節(jié)日時(shí)能多吃些嗎？”在南寧市第一人民醫(yī)院(以下簡稱一醫(yī)院)產(chǎn)科，一位懷孕了22周的準(zhǔn)媽媽如是咨詢醫(yī)生。但在隨后測量中，這位準(zhǔn)媽媽被發(fā)現(xiàn)血壓稍高，被醫(yī)生診斷為患了妊娠高血壓綜合癥(以下簡稱妊高癥)。

　　一醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師林玨瑛解釋說，妊高癥在臨床上表現(xiàn)為高血壓、蛋白尿、浮腫等，嚴(yán)重時(shí)還會出現(xiàn)抽筋、昏迷，都會影響到母嬰的健康。而氣溫變化越大，氣溫越低，孕婦妊高癥的發(fā)病率也會隨之逐漸增高。春節(jié)長假對準(zhǔn)媽媽是一個(gè)考驗(yàn)。

　　林玨瑛介紹稱，除了定期產(chǎn)檢，充分休息與合理營養(yǎng)，是治療妊高癥的重要手段。妊高癥的患者必須要補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)和熱量，但是必須控制好一個(gè)度。肥胖的孕婦發(fā)生高血壓的幾率，是正常孕婦的2~3倍。