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孕婦吹空調(diào)不能低于22℃

媽咪愛嬰網(wǎng) m.hltdp.com.cn 2010年06月29日 15:46:08 

  孕婦本身就比普通人體熱,又愛出汗,如果熱了反而容易生病。如果孕婦確實覺得熱,也是可以吹空調(diào)的,只要保持在22~24℃就是最佳溫度了!

  隨著天氣越來越熱,向?qū)<艺埥痰臏蕥寢屢苍絹碓蕉嗔耍?ldquo;聽老人說生了孩子既不能洗澡也不能吹風(fēng),還要戴著帽子,在這么熱的天氣里真的需要這樣做嗎?”,“如果再這樣熱下去,孕婦能不能吹空調(diào)?”,“生了寶寶究竟什么時候才能洗澡?”……據(jù)專家說,很多“老傳統(tǒng)”“老規(guī)矩”都給孕婦和產(chǎn)婦加了一道“緊箍咒”。“不能刷牙,不能吹風(fēng),隨時要戴帽子,很多年輕人聽了老人的話,大熱天還捂得跟過冬似的,其實這樣反而不好。”

  這些“老傳統(tǒng)”其實是不科學(xué)的,孕婦本身就比普通人體熱,又愛出汗,如果熱了反而容易生病。如果孕婦確實覺得熱,也是可以吹空調(diào)的,只要保持在22~24℃就是最佳溫度了!至于剛剛生下寶寶的年輕媽媽,如果是順產(chǎn),一般在一周以后就可以洗澡了;而剖腹產(chǎn)的話,過10多天也就可以洗澡了。

專家支招

  對于眾多孕媽媽和剛生產(chǎn)完的新媽媽來說,如何平安過完這個炎熱的夏季是大家都很關(guān)心的問題。因此,相瑞芬醫(yī)生特意提醒這群身體處于特殊時期的女同胞們在夏季應(yīng)注意以下幾點:

  1、盡量少外出,外出時一定要打傘和涂一點防曬用品

  夏季的太陽紫外線十分強,過度日曬對準媽媽肚子里的寶寶十分不利。

  2、勤洗澡,但最好采取淋浴,不要盆浴和坐浴

  準媽媽容易流汗,夏天更是如此,所以勤洗澡是有好處的。但有些孕婦因為身體笨重,站久了會感到非常累,因此就采取坐浴的方式。但是這種洗浴方式對孕婦來說是非常不利的,嚴重的會引起早產(chǎn)。因此,提醒準媽媽們,為了健康,請放棄坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。

  3、慎重對待感冒

  準媽媽因妊娠反應(yīng)使機體抵抗力下降,稍不注意,就容易患感冒,在夏季更是如此。由于擔(dān)心用藥和感冒對胎兒會有不良影響,準媽媽們往往不知道該不該用藥物治療。一般說來,輕型感冒,僅表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕及輕度咳嗽時,不需特殊治療,只要注意休息,多喝水,大都會很快就恢復(fù)了。必要時可服用中成藥,如銀翹解毒片、板藍根沖劑、感冒沖劑等,效果較好。如果感冒較重,孕婦出現(xiàn)劇烈咳嗽、胸悶、發(fā)燒等癥時,應(yīng)及時去醫(yī)院治療。孕婦感冒發(fā)燒時,應(yīng)避免服用阿司匹林片,因其可引起胎兒骨骼、血管、腎臟畸形,還可使孕期延長,新生兒體重減輕或眼睛出血、皮膚出血及血尿等。孕婦也不能使用消炎藥之類的藥物。

  4、準媽媽可適度游泳

  準媽媽是否可以游泳,應(yīng)根據(jù)孕婦的體質(zhì)決定?梢钥隙ǖ氖,適當(dāng)?shù)幕顒邮菚o準媽媽帶來好處。

  5、產(chǎn)后應(yīng)適當(dāng)吃點鹽

  鹽是人體不可缺少的,適當(dāng)食用鹽分,可以維持人體內(nèi)水和電解質(zhì)的平衡。如果一點鹽都不攝入,會出現(xiàn)低血壓、頭昏眼花、惡心、嘔吐等,所以產(chǎn)婦應(yīng)適當(dāng)攝入鹽分。

  6、多食苦味好處多,但不要吃苦瓜

  盛夏季節(jié),食欲不振,適當(dāng)吃些苦味食物會改善這種狀況?辔恫粌H能刺激準媽媽的味覺神經(jīng),增加食欲,并促使胃腸運動,有利消化,還具有利水消暑、清熱解毒的功效。芹菜含有豐富的維生素B2、胡蘿卜素;蕎麥含有大量蛋白質(zhì)、脂肪及維生素 B2等營養(yǎng)素。以上這些食物能清熱降火,開胃健脾。但孕婦不宜吃苦瓜,因苦瓜內(nèi)所含的奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產(chǎn)。

焦點解答

  問:懷孕6個月了,家住一樓蚊子特別多,不知能否使用滅蚊器?

  答:可以使用,目前保健院里新生兒房間也在使用滅蚊器。

  問:剛剛生產(chǎn)后的產(chǎn)婦,飲食上該如何保養(yǎng)?

  答:飲食上可多補充高蛋白食品,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣、生冷的食品,可以適當(dāng)補充一些鹽分,但不可過咸。

  問:我是一名孕婦,天氣炎熱,我天天喝冰水降溫,不知這樣做好嗎?

  答:懷孕的準媽媽不宜吃太冷的食物,因為這樣做會造成孕婦胃腸道不適,個別孕婦還會出現(xiàn)腹瀉癥狀,一旦母體出現(xiàn)問題,對胎兒生長發(fā)育也會造成影響。

  問:我快要生產(chǎn)了,長輩們都要煮青果燉肘子給我吃,長輩們認為吃了可以清除“胎火”,請問這樣有用嗎?

  答:從醫(yī)學(xué)上來說,醫(yī)院不主張給孕婦吃青果燉肘子。從許多孕婦食用后的效果看,青果燉肘子會造成部分孕婦胃腸道的不適,個別孕婦會產(chǎn)生惡心、拉肚子的癥狀,一些孕婦還會出現(xiàn)過敏。另外吃青果燉肘子的說法也不一定科學(xué)。

  問:懷孕后,家人就不讓我逛商場和看電影了,這樣做是否正確?

  答:懷孕后,應(yīng)減少到公共場所的次數(shù),因為商場、超市、電影院等場所人流量大,空氣不易流通,建議懷孕后的女同胞們少逛或不逛商場,也減少看電影次數(shù)。

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