從周?chē)�人那里，我們�?huì)聽(tīng)到有關(guān)孕期的種種說(shuō)法，其中甚至還存在相反的意見(jiàn)。到底誰(shuí)說(shuō)得對(duì)？我們?cè)撛鯓颖鎰e它們的正誤呢？

　　關(guān)于生男生女

　　1.“辦公室的同事告訴我，肚子尖尖的是男寶寶，肚子圓圓的是女寶寶。”

　　實(shí)際上，你肚子的形狀與寶寶的性別沒(méi)有任何關(guān)系。肚子的形狀是由你子宮的位置、皮膚的彈I生以及骨盆的形態(tài)等決定的。

　　雖然這種猜測(cè)沒(méi)有任何科學(xué)根據(jù)，但也有民俗學(xué)家認(rèn)為它有一定的準(zhǔn)確率，可謂是一種經(jīng)驗(yàn)分享。不過(guò)，對(duì)你來(lái)說(shuō)，只需要把它當(dāng)作一種很愉快的“猜謎游戲”，不必過(guò)分緊張。等小寶寶出生后，謎底自然會(huì)揭開(kāi)。

　　2.“人們一直說(shuō)‘酸兒辣女’�？墒俏业目谖兑恢痹谧兓�，孕早期喜歡大口大口地喝醋，到了孕中期又開(kāi)始喜歡吃辣的了！”

　　在我國(guó)民間，確實(shí)有“酸兒辣女”的說(shuō)法，但是這種說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。從醫(yī)學(xué)角度講，準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)食欲和味覺(jué)方面的變化，比如食欲下降，對(duì)氣味敏感，喜歡吃酸的、辣的或者一些口味很怪的食物等，都屬于正常的妊娠生理反應(yīng)。這是由于準(zhǔn)媽媽的內(nèi)分泌有所改變，新陳代謝活動(dòng)也隨之發(fā)生變化，繼而對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生了影響。此外，準(zhǔn)媽媽的口味還會(huì)受到不同地域以及不同家庭飲食習(xí)慣的影響。所以，僅從準(zhǔn)媽媽口味的變化來(lái)判斷寶寶的性別是站不住腳的。

　　3.“我嫂子說(shuō)，我臉上之所以長(zhǎng)這么多妊娠斑，是因?yàn)槲覒训氖桥�孩�?rdquo;

　　除了你這里所說(shuō)的，還有人說(shuō)：“是因?yàn)榕畬殞氁獡屪吣赣H的美麗，所以，母親的臉上才會(huì)長(zhǎng)斑。”實(shí)際上，妊娠斑和生男生女沒(méi)有關(guān)系，而是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽內(nèi)分泌的改變，引起皮膚中黑色素細(xì)胞功能增強(qiáng)，導(dǎo)致皮膚色素沉著增加，才會(huì)引來(lái)一群群褐色的小蝴蝶飛到你的臉上，這就是讓很多準(zhǔn)媽媽都很煩惱的“蝴蝶斑”，也就是“妊娠斑”。臉上長(zhǎng)了妊娠斑，你不用擔(dān)心。一般，產(chǎn)后數(shù)月，它的顏色會(huì)逐漸變淺，最終將完全消失。

　　4.“我的朋友告訴我，早上害喜生女寶寶，而我現(xiàn)在就是早上害喜。”

　　目前，關(guān)于害喜的原因，還不是很明了。不過(guò)一般都認(rèn)為是“在孕期這種新的狀態(tài)下，身體還沒(méi)有完全適應(yīng)時(shí)所引起的功能異常”。在孕期，你體內(nèi)的激素會(huì)急劇增加，體液的環(huán)境也會(huì)急劇改變。此外，你的自律神經(jīng)系統(tǒng)也發(fā)生了很大變化。根據(jù)每個(gè)人的適應(yīng)情況，害喜有輕有重，時(shí)間有長(zhǎng)有短。除了體質(zhì)的關(guān)系，當(dāng)時(shí)的身體狀況、情緒、生活環(huán)境對(duì)害喜反應(yīng)的強(qiáng)弱也會(huì)有影響。所以，雖然你目前是早上害喜，但是寶寶的性別卻還是個(gè)未知數(shù)。

　　關(guān)于飲食，究竟有多少禁忌？

　　5.“我母親建議我盡量多吃水果，她說(shuō)那樣孩子會(huì)長(zhǎng)得又白又水靈。”

　　新鮮水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶來(lái)說(shuō)，都是很不錯(cuò)的食品。另外，水果還富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止準(zhǔn)媽媽便秘。

　　不過(guò)，雖說(shuō)吃新鮮水果有很多好處，但也不是吃得越多越好。你需要根據(jù)自身的體重增長(zhǎng)以及血糖的情況來(lái)適當(dāng)?shù)乜刂瞥运�果的量，以免攝入過(guò)多的糖分造成體重增長(zhǎng)過(guò)快或者出現(xiàn)孕期糖尿病。

　　此外，在孕期，除了需要多吃一些水果外，還要注意增加魚(yú)、蛋、肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，含鈣豐富的奶類(lèi)食物，以及富含維生素的蔬菜等。

　　6.“最近，我在一本刊物上看到孕期可以喝茶。”

　　人們經(jīng)常說(shuō)咖啡和茶可以提神，這是因?yàn)榭Х群筒柚泻�有一些可以使人興奮的物質(zhì)——咖啡因。在一段時(shí)間內(nèi)，使人的中樞神經(jīng)興奮。在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，咖啡因有致基因突變和致癌的作用，但目前尚未見(jiàn)到飲用咖啡或茶與人類(lèi)致畸有直接關(guān)系的報(bào)道。雖然一些文獻(xiàn)認(rèn)為適量飲用咖啡或茶，不會(huì)造成流產(chǎn)，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)也認(rèn)為母親飲用適量咖啡或茶時(shí)可以哺乳，但臨床醫(yī)生更多考慮到咖啡因有使子宮平滑肌興奮的作用，這會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，因此，一般不建議孕期飲用咖啡。如果你酷愛(ài)喝咖啡，也要有節(jié)制，每天最多一小杯。至于飲茶，一般建議飲用綠茶，而且是淡茶。如果有先兆流產(chǎn)的征兆，還是以不飲為宜。

　　7.“一個(gè)朋友建議我在孕期多吃些人參這類(lèi)補(bǔ)品，可以補(bǔ)補(bǔ)元?dú)狻?rdquo;

　　在很多人心目中，人參是滋補(bǔ)、調(diào)養(yǎng)身體的珍品。但是，你知道嗎？人參并不是所有人都可以“受用”的。中醫(yī)一般只建議那些“氣虛”的準(zhǔn)媽媽才可以適量地使用人參，以達(dá)到補(bǔ)氣、安胎的效果。對(duì)于某些實(shí)熱體質(zhì)�；蛟泻笃隗w質(zhì)偏熱的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，如果服用人參這類(lèi)溫?zé)嵫a(bǔ)品，不但不能補(bǔ)元?dú)�，反而�?huì)對(duì)腹中胎兒產(chǎn)生不利的影響。所以，比較穩(wěn)妥的方式就是請(qǐng)醫(yī)生來(lái)定奪。

　　8.“我姐姐告訴我每天喝一小杯葡萄酒可以補(bǔ)鐵。”

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